Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Мъжки потник Explode
Мъжки потник Explode
15.00 BGL
Купи

Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тениска EXPLODE 2013 - синя
Тениска EXPLODE 2013 - синя
15.00 BGL
Купи
Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи
Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи
Аминокиселини – анаболни/ анти-катаболни процеси
Анаболният/ анти-катаболен ефект на аминокиселините
Науката посочва няколко фактора, влияещи мускулния растеж и развитие. Въздействието на изграждащите мускулите хормони /тестостерон, подобния на инсулин растежен фактор I (ИРФ) и инсулинът определено води до мускулна хипертрофия.
Това, което не всички знаят, че самите аминокиселини могат да имат анаболно (или по-точно анти-катаболно) влияние върху мускулите. В едно изследване се проследява синтеза /изграждането/ и дегенерирането /разграждането/ на миофибралните протеини (протеините, участващи в мускулните контракции) и глобуларните протеини (всички протеини, които не участват в мускулните контракции). Те се вкарват интравенозно със смес от аминокиселини с различна концентрация.
 


Въпреки прогресиращото увеличаване на аминокиселините в кръвта на всички изследвани лица, нивата на плазмената гликоза, свободните мастни киселини и инсулина, както и на ИРХ-I останали непроменени! Кръвните нива на повечето аминокиселини се повишили с повече от 100%! След това било направено напречно изследване на мускулната тъкан на ръцете и краката. Там не била открита никаква промяна нито в гликозата нито в обмяната на мазнините. Това, което било отбелязано обаче, било повишаването на аминокиселините в мускулната тъкан. Вкарването на аминокиселини стимулирало синтеза на миофибралния и глобеларен протеин! Интересно било, че разграждането на глобуларния протеин се намалило, а разграждането на миофибралния протеин останало непроменено. От това изследване може да се заключи, че аминокиселините произвеждат анаболен ефект независимо от наличието на инсулин и ИРХ-1. Следователно, може да се предположи, че не се изисква инсулин за повишаване на съдържанието на аминокиселини в костната мускулатура.
Считан от много експерти в областта на ерго-физиологията поради своите качества за най-важният анаболен хормон, инсулинът може фактически да се окаже много по-важен за намаляване на разграждането на скелетната мускулатура. Това може да се разглежда като ясен пример за "с един куршум - два заека." Ако приемем, че това донякъде е все едно да цепиш косъма на две по отношение на ролята на инсулина за увеличаване на аминокиселините в работещия мускул, нека бъде така. Трябва да подчертаем, че влиянието на инсулина върху изграждането на мускулите може да се дължи на анти-катаболните му свойства, а не на анаболното му действие. Трябва да отбележим, че така или иначе инсулинът наистина участва в процеса на изграждане или съхраняване на мускула.

Източник: "C.O.R.F.I.T. Храна за високи постижения"
автор: Глен Кънигам
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.12134408950806 Seconds