Той е едно от най-ефективните антивъзпалителни и облекчаващи болката средства. Това става чрез блокиране на ензимите, които стимулират тялото да започне да произвежда простагландин - химикал, "освобождаващ" появата на болка. Като добавим към това и факта, че намалява възпаляванията, ефектът от аспирина е двоен - освен че подуването спада, той намалява и болката, причинена от възпалението.
Силовите атлети, както и билдерите, го обичат главно заради обезболяващите му свойства - с него могат да тренират на границата (и отвъд нея) на болката. Така, поговорката "Без болка няма растеж" става много удобна придобива друг вид: "без болка - добър растеж". Това, което е необходимо за целта, е едно хапче
аспирин около час преди
тренировка - за останалото нямайте грижи.
Аспиринът не само е стандарт за сравнение между препарати, облекчаващи болката и възпалението, но има и много други свойства. Доказано е, че той намалява риска от проблеми с панкреаса, болести като тази на Алцхаймер, рак на дебелото черво или простатата. И въпреки това той не е вълшебен цяр за всичко – при някои хора е необходима консултация с лекар, преди да вземат аспирин. А що се отнася до билдерите, за тях важи правилото да избягват обезболителни и анти-възпалителни средства винаги когато могат. Причината е точно в плюса на
аспирина като обезболител. Тялото използва болката, за да каже на мозъка, че нещо не е наред. Ако оставим настрана болката, причинена от натрупването на млечната киселина, в бодибилдинга има още един тип болка - от
травмите. Аспиринът блокира и нея, а това е вече доста опасно. Представете си, че сте получили травма, която не усещате и продължавате да тренирате! Самият факт, че е обезболител, ви пречи да усетите точно ка работи тренираният мускул - или поне не както сте свикнали досега. Когато правите много повторения, болката ви ограничава - ако я няма, може да си причините травма или най-малкото на другия ден да не можете да мръднете от изтощение и
мускулна треска. Така възстановителният период се удължава и растежът се проточва. Освен всичко аспиринът може и да е потенциално опасен в комбинация с някои суплементи. И най-важното - учените доказаха, че натрупването в организма на обезболяващи препарати от този тип задържа синтеза на протеин в мускулите.
Здравни плюсове- Намалява опасността от сьрдечносъдови заболявания и инфаркт. Аспиринът предпазва от образуването на кръвни съсиреци в мозъка, намалявайки и опасността от инсулт. Дозировка: едно детско хапче
аспирин или малка дозировка за възрастни (81 мг) дневно с храната.
- Намалява пораженията върху сърцето при инфаркти. Ако не дай Боже се случат, дъвченето на
аспирин помага за по-бързото му навлизане в кръвообращението, така кръвта се разрежда и потенциално се притъпява и намалява степента на поражението. Дозировка: дъвчене и преглъщане на 1-2 (325-650 мг) таблетки веднага при първите симптоми.
Стиф Стифъл
Аспирин - част II 
