Когато енергично следвате програма за отслабване, бъдете дейни. Тялото ви е статична машина - съпротивлява се на промяната. Когато започнете да отслабвате, тялото ви ще реагира като ви прави дори по-летаргични. Не позволявайте тялото ви да спечели! Изкачвайте се по стълбите вместо да използвате асансьор. Окосете градината пред къщата утре, а не следващата седмица. Вървете пеш до работното място. Направете нещо в градината. Най-накрая, тялото ви ще се приспособи.