Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи

Snail Soap
Snail Soap
1.80 BGL
Купи

3 вида Л-карнитин
3 вида Л-карнитин
55.00 BGL
43.00 BGL
Спестявате: 12.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи
Бягане
Ръководство за бегачи
Ако редовно се занимавате с бягане, рисковете да получите травма през годината са около 68%. За да намалите този риск, спазвайте следните правила:
- Редовно правете упражнения за развиване силата и гъвкавостта на всички групи мускули.

- Не увеличавайте скоростта и пробяганото разстояние повече от 10% за седмица.
- Редувайте интензивни тренировки със занимания на облекчен режим или почивайте.
- Разнообразявайте бягането с каране на велосипед, плуване и йога, за да намалите натоварването на ставите.
- Не пренебрегвайте болката: преди отново да подновите тренировката си, напълно излекувайте травмата.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.11865901947021 Seconds