Ако сте слаби и стегнати ще ви е по лесно да се пазите от появяването на Oстеоартрит. На пример, според проучванията, всеки допълнителни 5 килограма в теглото ви увеличават риска от развиване в коляното на Oстеоартрит с 30%. Травми на ставите също могат да увеличат риска, особено ако изпълнявате повтарящи се движения ежедневно. Ключа към предотвратяване появяването на отслабващите ефекти на артрита е ранното предотвратяване и грижа за ставите.