Тъй като никой, включително и най – големите шампиони не  може да да знае предварително колко мускул ще изгради, това съображение няма никакво значение при формулирането на  културистичната програма и не би трябвало да засяга мотивацията на трениращия.
От значение е единственият факт, че всеки независимо от  генетичните си заложби, може да подобри физическото състояние, в което се  намира в момента.
Ако тренировъчната му програма е правилна, той би трябвало да  отбелязва напредък с всяка тренировка, без  изключение – от началото на заниманията си до момента, когато най – накрая  достигне предела, определен от генетичният му потенциал.

Методи за определяне генетичен потенциал на: Бицепс и Трицепс