Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи

Тениска EXPLODE 2013 - сива
Тениска EXPLODE 2013 - сива
15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи
Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи
Гъвкавост

Стив Холман (Steve Holman)
Много атлети, включително и бодибилдери, смятат гъвкавостта за синоним на добрата форма и удачното представяне, когато се изисква това. Но на практика въпросът е твърде спорен. Например Боб Гайда, основател на турнирите "Мистър Америка", специалист по кинезиология има следното мнение по въпроса: "Няма никакво научно доказателство, което да потвърждава, че допълнителното разтягане или увеличаването на подвижността на ставите повече от естествените им анатомични дадености има някакъв положителен ефект. В края на краищата класическата ортопедия смята, че прекалената подвижност на ставите сама по себе си е ненормална. Хиперподвижността е симптом за много патологии, като най-разпространени са три: полиомиелит, Синдром на Ehlers-Danlos и хипотония.

Ако хиперподвижността беше синоним на високо спортно майсторство, то най-добрите атлети щяха да са болните от полиомиелит. Помислете, краката, частично или напълно парализирани като последица от тази болест, притежават практически абсолютна подвижност в ставите заедно със слаби свръзки и понижен мускулен тонус. Но тези крака са крайно неустойчиви при ходене и трудно поддържат тежестта на тялото. А това съвършено не подхожда за атлет, на когото са нужни стабилни крака."
Помислете по тези въпроси, когато отново се опитвате да развиете една прекалена гъвкавост.
 

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.16026401519775 Seconds