Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Гъвкавост

Стив Холман (Steve Holman)
Много атлети, включително и бодибилдери, смятат гъвкавостта за синоним на добрата форма и удачното представяне, когато се изисква това. Но на практика въпросът е твърде спорен. Например Боб Гайда, основател на турнирите "Мистър Америка", специалист по кинезиология има следното мнение по въпроса: "Няма никакво научно доказателство, което да потвърждава, че допълнителното разтягане или увеличаването на подвижността на ставите повече от естествените им анатомични дадености има някакъв положителен ефект. В края на краищата класическата ортопедия смята, че прекалената подвижност на ставите сама по себе си е ненормална. Хиперподвижността е симптом за много патологии, като най-разпространени са три: полиомиелит, Синдром на Ehlers-Danlos и хипотония.

Ако хиперподвижността беше синоним на високо спортно майсторство, то най-добрите атлети щяха да са болните от полиомиелит. Помислете, краката, частично или напълно парализирани като последица от тази болест, притежават практически абсолютна подвижност в ставите заедно със слаби свръзки и понижен мускулен тонус. Но тези крака са крайно неустойчиви при ходене и трудно поддържат тежестта на тялото. А това съвършено не подхожда за атлет, на когото са нужни стабилни крака."
Помислете по тези въпроси, когато отново се опитвате да развиете една прекалена гъвкавост.
 

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.23793411254883 Seconds