Това е процесът, при който тялото отделя вода чрез урината. Общите естествени диуретици включват кофеин (напр. гуарана, ядки от кола), корен от глухарче, коприва, буху и ува урси. По отношение на глухарчето, в едно изследване за екстрактът от глухарче беше установено, че е съпоставим с фуросемид, който се взема с рецепта и е включен в допинг листа.