Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Liquid L-carnitine 50ml
Explode Liquid L-carnitine 50ml
3.00 BGL
Купи

Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи
Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи
Дългият сън скъсява живота
Image 

Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на смъртност сред хората, които спят по 8 и повече часа, се увеличава значително, предупреждават специалистите.

Цели шест години те изследвали навиците за сън и здравословното състояние на над един милион американци на възраст между 30 и 102 години. Резултатите от изследването показали, че хората, които
нощем спят едва по 5 часа, живеят по-дълго от тези, които обичат да си поспиват.

Проф. Даниел Крипке твърди, че продължителният сън е рисков фактор за развитието на рак, както и за сърдечни болести и инсулт. Той обаче признава, че са необходими по-задълбочени изследвания, за да бъде обяснена тази зависимост. "Хората, които спят средно по 6,5 часа на нощ, могат да са спокойни - това е най-безопасното количество сън" -казва ученият.

 

 
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.64444208145142 Seconds