Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи

L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 5 kg
Explode Mass Gainer 5 kg
115.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи
Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи
Дългият сън скъсява живота
Image 

Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на смъртност сред хората, които спят по 8 и повече часа, се увеличава значително, предупреждават специалистите.

Цели шест години те изследвали навиците за сън и здравословното състояние на над един милион американци на възраст между 30 и 102 години. Резултатите от изследването показали, че хората, които
нощем спят едва по 5 часа, живеят по-дълго от тези, които обичат да си поспиват.

Проф. Даниел Крипке твърди, че продължителният сън е рисков фактор за развитието на рак, както и за сърдечни болести и инсулт. Той обаче признава, че са необходими по-задълбочени изследвания, за да бъде обяснена тази зависимост. "Хората, които спят средно по 6,5 часа на нощ, могат да са спокойни - това е най-безопасното количество сън" -казва ученият.

 

 
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.1723051071167 Seconds