Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи

3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Young & Flexi
Young & Flexi
34.00 BGL
Купи
Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи
Известно ли ви е…
Image 

1. Човешкото тяло се състои от 60% вода. Възрастният човек отделя около 2,5 л вода на ден. Изпива около 1,5  л, а вторият литър набавя чрез храната – плодове, зеленчуци, мляко, кафе, чай и др.

Искате ли да отслабнете, всеки ден пийте 3 л вода /за предпочитане минерална/. Сутрин на гладен стомах изпивайте чаша гореща вода. Редно е да се погълнат няколко чаши вода между 16 и 18 часа. По това време бъбреците работят най-активно, което позволява изчистване на организма от токсини.


2. 45 минути аеробика означават: 320 изразходени калории; 1-1,5 л отделена пот; 76 л вдишан въздух; 12 л кръв, преминаваща през сърцето /при покой -6 л/; 70-75 % активност на мускулите; активно отделяне на ендорфини /хормони на щастието/.


3. Дневната нужда от СЕЛЕН  за възрастен е 0,05 мг –можете да я набавите от:
    10 фъстъка    -0,478 мг   -   212 калории
     2 яйца          -0,032 мг   -   168 калории
     2 с. л. олио   -0,014 мг   -   174 калории 

 
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.14971399307251 Seconds