Принципът на инстинктивната тренировка
Това е едно неотменимо правило в културизма. Само вие можете да знаете, коя тренировка ви въздейства добре. Следователно всеки културист би следвало да конструира своя програма, група от серии, упражнения и повторения, които ще бъдат най-полезни за него. Ако той не може никога не би достигнал своя пълен потенциал. Всеки организъм отговаря различно на различните диети и тренировъчни схеми. С натрупването на опита вие ще започнете да познавате инстинктивно, кои са схемите, които ще ви дадат най-добър напредък. Запомнете вашето тяло е уникално и трябва да тренирате така, че цялата тренировка да бъде изградена за вас.
|
