Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи

Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи

Боралин- 5
Боралин- 5
28.80 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Explode Мъжки потник
Explode Мъжки потник
15.00 BGL
Купи
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи
Snail Soap
Snail Soap
1.80 BGL
Купи
Коензим Q10 намалява мускулните увреждания

Коензим Q10, който е известен още като убихинон, е мощен антиоксидант, открит в клетките на организма, и изпълнява важни функции вътре в митохондриите, така наречените клетъчни „електростанции”. Той може да намали в значителна степен увреждания на мускулите при спортисти.
Учените от Университета на Гранада в Испания са направили проучване сред елитни атлети, участващи в 50-километров пробег, който предполагал различни усилия. В дистанцията били включени различни горски и планински терени, които изисквали от атлетите много активна работа и голяма издръжливост.

 

Двадесетте спортисти, участвали в проучването, били разделени в 2 групи.
Първата група получили по  една 30-милиграмова капсула Q10 два дена преди пробега, 3 капсули в деня преди бягането и 1 капсула погълнали 60 минути преди старта.
Втората група получили по същата схема плацебо.
Резултатите били много интересни за наблюдаващия екип от лекари.
Атлетите, приели плацебо, показали  100% увеличение в нивата на маркерите за окислителен стрес, докато приемащите Q10, едва достигали 37,5%.
Лекарите смятат, че Q10 противодейства на отделянето на някои съединения, формиращи се след физическо натоварване. Те са убедени, че употребата на Q10 преди интензивна тренировка  намалява окислителния стрес и регулира възпалителната сигнализация, като по този начин намалява и мускулните увреждания.

Коензим Q10
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.28741407394409 Seconds