Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Коя тренировка покачва тестостерона

Изследователите от университета в Кънектикът доказват, че повишаването на тестостерона през време на тренировка води до незабавно повишаване на андрогенните рецептори в клетките. Така че колкото повече тестостерон и съответно андрогенни рецептори има, толкова по-вероятно е да се стимулира растежа. Най-важното е да знаем кой тип тренировка най-добре покачва нивото на тестостерона.

 

Отново науката ни дава отговор.
Изследванията показват, че нивото на тестостерона се повишава най-бързо, когато тренираме тежко, с много серии и натоварваме многобройни мускулни групи с участието на много стави, с кратък период на почивка (около една минута) между сериите.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.68384718894958 Seconds