Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Къси панталони Explode
Къси панталони Explode
32.00 BGL
Купи

BCAA Amino Powder
BCAA Amino Powder
19.00 BGL
Купи

Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи
Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи
Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Най-подходящият час за утринно кафе

Според изследванията на американските учени от Бъдезда, щата Мериленд, най-добре е да се пие кафе между 9.30 и 11. 30 часа. Специалистите твърдят, че именно в този отрязък от време кофеинът си взаимодейства оптимално с кортизола в човешкия организъм. Известно е, че кортизолът отговаря за вътрешния биологичен часовник на човешкия организъм.
Нивото на кортизола се повишава рано сутрин след събуждането и остава високо докъм 9.00 часа, след което започва да се понижава рязко.

Именно в този момент е необходимо значително "зареждане".
Учените смятат, че ранното пиене на кафе не позволява на чувствителността ни към кофеина да е във върхова точка. Това подтиква мнозина да пият двойна доза от ободрителната напитка, за да се разсънят напълно.
Можете и сами да установите дали кафето, изпито между 9.30 и 11.30 часа, ви действа по-ободрително от ранното сутрешно кафе, с което толкова сте свикнали. Има голяма вероятност да се окаже, че ранното кафе е просто навик.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.15581083297729 Seconds