Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

По-изразен бицепс

Когато правите бицепсово сгъване с дъмбели, на върха на всяко повторение завъртете китката и дланта навън (супинация на предмишницата) и изцеди здраво бицепс за около две секунди преди да свалите тежестта. Това ще доведе до здрава контракция на бицепса и потенциално по-голям връх.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.16799306869507 Seconds