Когато направите 2-3 непълни повторения в края на серията, вие вкарвате извънредно количество кръв и млечна киселина в мускула, който тренирате. Това повишаване на киселиноста довежда до дискомфорт известен като „бърнс" (изгаряне). От физиологична гледна точка продуктите на умората и повечето кръв изпомпена в работещия мускул с помоща на тези частични повторения раздува клеткте и води до пролиферация (разрастване) на капилярите. Всичко това допринася да се увеличат размерите и броя на капилярите в мускулите. Лари Скот един от моите ученици и нашият пръв мр. Олимпия използва тази техника в почти всички свои упражения.