Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Whey Protein
Explode Whey Protein
29.00 BGL
Купи

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи
6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи
Фолиева киселина и здравето на потомството
Много млади хора не обръщат достатъчно внимание на своето хранене, но учените смятат, че то е особено важно и за мъжете, и жените до зачатието на детето им с оглед здравето на потомството.
В организма на бъдещия баща трябва да има достатъчно съдържание на фолиева киселина, защото дефицитът на Витамин В9 повишава риска от вродени аномалии с 30%. Най-чести при недостиг в мъжкия организъм на В9 са черепно-лицевите анмалии и деформации на гръбначния стълб.
Доскоро се смяташе, че фолиевата киселина (В9) е важна само за бъдещите майки, но  изследване, проведено върху плъхове в Университета Макгил, доказва, че тя е крайно необходима и за бъдещите бащи. Според авторите на изследването начинът на хранене влияе върху епигенома на мъжките полови клетки. В бъдеще генетичната информация може да доведе до изменения в развитието на евентуалните наследници.

Източници на фолиева киселина са: зелените листни зеленчуци, тиквата, морковите, фурмите, ечемикът, маята, гъбите, бананите, портокалите, кайсиите, пъпешът. От храните с животински произход трябва редовно да се консумират: черен дроб, говеждо, свинско, агнешко, пилешко, яйчен жълтък, сирене, мляко, риба.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.11829400062561 Seconds