Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи

Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи

Explode Silver Pro
Explode Silver Pro
34.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи
Explode Liquid L-carnitine 50ml
Explode Liquid L-carnitine 50ml
3.00 BGL
Купи
Creatine Ethyl Ester Malate
Creatine Ethyl Ester Malate
25.00 BGL
Купи
Фолиева киселина и здравето на потомството
Много млади хора не обръщат достатъчно внимание на своето хранене, но учените смятат, че то е особено важно и за мъжете, и жените до зачатието на детето им с оглед здравето на потомството.
В организма на бъдещия баща трябва да има достатъчно съдържание на фолиева киселина, защото дефицитът на Витамин В9 повишава риска от вродени аномалии с 30%. Най-чести при недостиг в мъжкия организъм на В9 са черепно-лицевите анмалии и деформации на гръбначния стълб.
Доскоро се смяташе, че фолиевата киселина (В9) е важна само за бъдещите майки, но  изследване, проведено върху плъхове в Университета Макгил, доказва, че тя е крайно необходима и за бъдещите бащи. Според авторите на изследването начинът на хранене влияе върху епигенома на мъжките полови клетки. В бъдеще генетичната информация може да доведе до изменения в развитието на евентуалните наследници.

Източници на фолиева киселина са: зелените листни зеленчуци, тиквата, морковите, фурмите, ечемикът, маята, гъбите, бананите, портокалите, кайсиите, пъпешът. От храните с животински произход трябва редовно да се консумират: черен дроб, говеждо, свинско, агнешко, пилешко, яйчен жълтък, сирене, мляко, риба.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.15561890602112 Seconds