Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Whey Protein 5 кг
Explode Whey Protein 5 кг
240.00 BGL
Купи

3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

Боралин- 5
Боралин- 5
28.80 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb-H
Rhodosorb-H
39.60 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Шум и здраве
Шумът съпътства съвременния човек и оказва влияние върху качеството на живота му. Чувствителността към него е в широки граници в зависимост от индивидуалните особености на всеки - възраст, пол, физическо и психическо състояние и други.
Според данни на Световната здравна организация шумът води до увеличаване на риска от сърдечна атака, нарушаване на способностите за учене, допринася за увеличаване на пътно-транспортните инциденти. Освен това проучванията показват, че хората се демотивират, когато не могат да направят нищо, за да се преборят с шума - по-трудно решават проблемите си и изоставят поставените цели.
Продължителният шум води до повишаване нивото на хормоните на стреса.

Установено е, че високите честоти и прекъснатият (импулсен) шум са по-опасни за човешкото здраве. Човешкото ухо възприема шума и по време на сън . В спящо състояние ниските и умерените нива на шума могат да доведат до реакции, каквито в будно състояние се регистрират при значително по-високи нива.
При децата, особено в началния курс, шумът може да повлияе на способността им за четене и писане. В класовете, в които има по-високи нива на шум, учениците показват значително по-слаби резултати от останалите.
Това са само част от нещата, които могат да се кажат за връзката шум-здраве.
Опазването на здравето на хората и околната среда от вредното влияние на шума са регламентирани в Закона за защита от шума в околната среда.

Какво представлява шумът?
Това е съвкупност от звукове от различни източници, с различни честоти и интензитет, които се възприемат като неприятни и имат неблагоприятно въздействие върху организма. Единица за измерване нивото на шума е dВ (децибел).
Източници на шум са всички трептящи или движещи се тела. Скоростта на разпространение на шума в различните среди е различна. Шумът бива непрекъснат (с постоянно ниво) и прекъснат (импулсен).
В градската среда шумът се предизвиква от:
- производствени обекти и дейнос-тим;
- транспорт;
- строително ремонтни работи;
- обслужващи обекти в жилищната зона;
- оборудване и дейности в самите жилищни сгради.
Влиянието на шума върху организма се изразява в:
- повишена раздразнимост;
- намалена работоспособност;
- трудно съсредоточаване при работа;
- учестяване на сърдечния ритъм;
- повишаване на артериалното налягане;
- намаляване на слуха;
- нарушаване на съня.
Какво трябва да знае всеки за да намали вредното влияние на шума в ежедневието си ?
- информирайте се за нивото на шума, излъчван от работата на уредите за лична употреба при закупуването им;
- поддържайте всички съоръжения (асансьори, вентилационни системи и други) в жилищните сгради в техническа изправност;
- ползвайте при ремонт и саниране на жилищата си съвременни материали и покрития с шумоизолационни качества;
- избягвайте престоя на места с повишени нива на шума, когато обстоятелствата не го налагат;
- напуснете незабавно мястото, ако усетите шум в ушите, чувство на заглъхване, затруднения в чуването при пребиваване в шумна обстановка;
- излизайте по-често сред природата;
- ползвайте лични предпазни средства при работа в шумни производства.
Специалистите препоръчват слушане на тиха музика, разходка в гората в близост до река или друг воден басейн. Това допринася за възстановяване и подобряване на Вашето здраве и съхраняване на слуха.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.12445688247681 Seconds