При всички млекопитаещи е открита субстанцията рапамицин, известна още под названието mTOR, за която се счита, че включва и изключва мускулния растеж. Когато системата е включена мускулните клетки растат по размери и брой. Когато е изключена, като например при гладуване или инактивитет, преобладава мускулното разграждане. Смяташе се, че този контрол се осъществява с помощта на инсулиноподобния фактор на растежа IGF-1, което ни обяснява защо тренировката с тежести и високо гликемичната напитка след тренировка са толкова ефективни при увеличаване на мускулната маса.

Как да използваме тази информация: Смята се, че верижно разклонената аминокиселина левцин е непосредствен активатор на фактора mTOR. Установено е, че цинка блокира пътя на изключване използван от mTOR, а форсколин индиректно активира mTOR.