Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 6870
Бягане с автомобилна гума 3644
Фитнес на стадиона 3232
Табата с чук 3199
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8467
5 тонна тренировка 5803
Отслабни с Табата 5657
Превърнете почистването на сняг в тренировка 2833
Кросфит – втора част 3522
Кросфит 8502
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 53470
Красиви подмишници 18339
Прасци - без тежести 8241
Тренировка за бицепс извън залата 15342
Тренировка за трицепс извън залата 9155
Тренировка за рамене извън залата 8064
Тренировка за гърди извън залата 10992
Тренировка за гръб извън залата 9494
Тренировка без тежести 9752
Street fitness 12021
Плуване - тренировка за начинаещи 12550
Хват 11259
Бицепс с Кевин Леврон 12882
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11597
Коремна преса 22344
Блиц тренировка за ръце 12954
Тренировка за ръце (III седмица) 9384
Тренировка за ръце (II седмица) 13085
Коремна преса с Майк Матаразо 10394
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6337
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6579
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13003
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7225
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 9900
Треновъчна програма за мускулна маса 22456
Изгради огромен гръб - част III 6333
Изгради огромен гръб - част II 8019
Тренировка за ръце (I седмица) 34123
Отрицателни повторения 4903
Тренировка за прасци - част II 6443
Тренировка за прасци 6109
Тренировка за горната част на гърдите 26540
Максимален растеж - част III 6386
Максимален растеж - част II 6378
Максимален растеж 15816
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11279
Коремни мускули - атака - част VI 7120
Коремни мускули - атака - част V 4200
Коремни мускули - атака - част IV 5174
Коремни мускули - атака - част III 5363
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.25495910644531 Seconds