Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 7105
Бягане с автомобилна гума 3860
Фитнес на стадиона 3407
Табата с чук 3376
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8731
5 тонна тренировка 6014
Отслабни с Табата 5834
Превърнете почистването на сняг в тренировка 2986
Кросфит – втора част 3663
Кросфит 8683
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 53759
Красиви подмишници 18750
Прасци - без тежести 8398
Тренировка за бицепс извън залата 15502
Тренировка за трицепс извън залата 9314
Тренировка за рамене извън залата 8199
Тренировка за гърди извън залата 11139
Тренировка за гръб извън залата 9640
Тренировка без тежести 9896
Street fitness 12247
Плуване - тренировка за начинаещи 13020
Хват 11497
Бицепс с Кевин Леврон 13133
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11804
Коремна преса 23108
Блиц тренировка за ръце 13372
Тренировка за ръце (III седмица) 9608
Тренировка за ръце (II седмица) 13279
Коремна преса с Майк Матаразо 10561
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6554
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6733
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13365
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7413
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 10165
Треновъчна програма за мускулна маса 22802
Изгради огромен гръб - част III 6485
Изгради огромен гръб - част II 8351
Тренировка за ръце (I седмица) 34406
Отрицателни повторения 5056
Тренировка за прасци - част II 6632
Тренировка за прасци 6433
Тренировка за горната част на гърдите 26987
Максимален растеж - част III 6552
Максимален растеж - част II 6551
Максимален растеж 16419
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11455
Коремни мускули - атака - част VI 7391
Коремни мускули - атака - част V 4424
Коремни мускули - атака - част IV 5495
Коремни мускули - атака - част III 5545
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.26548004150391 Seconds