Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 7244
Бягане с автомобилна гума 4019
Фитнес на стадиона 3534
Табата с чук 3515
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8887
5 тонна тренировка 6126
Отслабни с Табата 5984
Превърнете почистването на сняг в тренировка 3096
Кросфит – втора част 3764
Кросфит 8807
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 54017
Красиви подмишници 19028
Прасци - без тежести 8499
Тренировка за бицепс извън залата 15604
Тренировка за трицепс извън залата 9413
Тренировка за рамене извън залата 8298
Тренировка за гърди извън залата 11237
Тренировка за гръб извън залата 9741
Тренировка без тежести 10004
Street fitness 12362
Плуване - тренировка за начинаещи 13163
Хват 11643
Бицепс с Кевин Леврон 13314
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11958
Коремна преса 23449
Блиц тренировка за ръце 13584
Тренировка за ръце (III седмица) 9782
Тренировка за ръце (II седмица) 13411
Коремна преса с Майк Матаразо 10669
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6698
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6851
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13616
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7554
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 10415
Треновъчна програма за мускулна маса 23015
Изгради огромен гръб - част III 6606
Изгради огромен гръб - част II 8451
Тренировка за ръце (I седмица) 34632
Отрицателни повторения 5158
Тренировка за прасци - част II 6755
Тренировка за прасци 6522
Тренировка за горната част на гърдите 27156
Максимален растеж - част III 6648
Максимален растеж - част II 6655
Максимален растеж 16626
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11552
Коремни мускули - атака - част VI 7529
Коремни мускули - атака - част V 4583
Коремни мускули - атака - част IV 5647
Коремни мускули - атака - част III 5636
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.26505899429321 Seconds