Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 7146
Бягане с автомобилна гума 3894
Фитнес на стадиона 3446
Табата с чук 3429
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8792
5 тонна тренировка 6057
Отслабни с Табата 5887
Превърнете почистването на сняг в тренировка 3019
Кросфит – втора част 3693
Кросфит 8719
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 53832
Красиви подмишници 18836
Прасци - без тежести 8433
Тренировка за бицепс извън залата 15536
Тренировка за трицепс извън залата 9349
Тренировка за рамене извън залата 8234
Тренировка за гърди извън залата 11173
Тренировка за гръб извън залата 9676
Тренировка без тежести 9934
Street fitness 12285
Плуване - тренировка за начинаещи 13078
Хват 11547
Бицепс с Кевин Леврон 13187
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11851
Коремна преса 23209
Блиц тренировка за ръце 13414
Тренировка за ръце (III седмица) 9655
Тренировка за ръце (II седмица) 13324
Коремна преса с Майк Матаразо 10593
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6602
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6769
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13434
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7457
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 10246
Треновъчна програма за мускулна маса 22860
Изгради огромен гръб - част III 6514
Изгради огромен гръб - част II 8379
Тренировка за ръце (I седмица) 34467
Отрицателни повторения 5088
Тренировка за прасци - част II 6677
Тренировка за прасци 6464
Тренировка за горната част на гърдите 27048
Максимален растеж - част III 6582
Максимален растеж - част II 6582
Максимален растеж 16463
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11488
Коремни мускули - атака - част VI 7432
Коремни мускули - атака - част V 4474
Коремни мускули - атака - част IV 5547
Коремни мускули - атака - част III 5580
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.30453205108643 Seconds