Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 6598
Бягане с автомобилна гума 3408
Фитнес на стадиона 2998
Табата с чук 2965
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8122
5 тонна тренировка 5389
Отслабни с Табата 5368
Превърнете почистването на сняг в тренировка 2604
Кросфит – втора част 3352
Кросфит 8301
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 52676
Красиви подмишници 17770
Прасци - без тежести 8017
Тренировка за бицепс извън залата 15080
Тренировка за трицепс извън залата 8925
Тренировка за рамене извън залата 7869
Тренировка за гърди извън залата 10812
Тренировка за гръб извън залата 9317
Тренировка без тежести 9588
Street fitness 11778
Плуване - тренировка за начинаещи 11935
Хват 10980
Бицепс с Кевин Леврон 12628
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11350
Коремна преса 21001
Блиц тренировка за ръце 12115
Тренировка за ръце (III седмица) 9118
Тренировка за ръце (II седмица) 12867
Коремна преса с Майк Матаразо 10195
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6106
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6396
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 12567
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7014
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 9552
Треновъчна програма за мускулна маса 21883
Изгради огромен гръб - част III 6145
Изгради огромен гръб - част II 7732
Тренировка за ръце (I седмица) 33772
Отрицателни повторения 4728
Тренировка за прасци - част II 6147
Тренировка за прасци 5857
Тренировка за горната част на гърдите 25943
Максимален растеж - част III 6225
Максимален растеж - част II 6191
Максимален растеж 14364
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11010
Коремни мускули - атака - част VI 6818
Коремни мускули - атака - част V 3933
Коремни мускули - атака - част IV 4819
Коремни мускули - атака - част III 5182
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.25551295280457 Seconds