Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи
Creatine Monohydrate Pure
Creatine Monohydrate Pure
11.00 BGL
Купи
Превърнете почистването на сняг в тренировка

Чакахме нетърпеливо снега и го дочакахме.

И така, ако случайно сте от местата, където е поваляло повече и тежък сняг е натрупал пред дома ви, прокарването на път през бялото препятствие ще отнеме поне час, за да изкарате колата си и да отидете на тренировка. Не се безпокойте. С лопата за сняг и няколко лесни движения можете да си направите страхотна тренировка, докато измъквате колата. Приложете равномерно следните движения и за двете половини на тялото си.


 
Експлозивно вдигнете пълна лопата със сняг над главата си, като използвате мускулите на бедрата, а след което протегнете ръце, за да изхвърлите снега зад вас.Загребете пълна лопата със сняг. Вдигнете лопатата, завъртете тялото си и заметнете снега надясно. Следващото замятане направете наляво. Изпълнявайте изхвърлянето за бързина.

Опрете лопатата на земята, като държите дръжката й с двете ръце. Избутайте снега за разстояние или време, като краката ви са движещата сила.

   
 
Outdoor Workout
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.18601989746094 Seconds