Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

Reload
Reload
45.00 BGL
Купи

Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Превърнете почистването на сняг в тренировка

Чакахме нетърпеливо снега и го дочакахме.

И така, ако случайно сте от местата, където е поваляло повече и тежък сняг е натрупал пред дома ви, прокарването на път през бялото препятствие ще отнеме поне час, за да изкарате колата си и да отидете на тренировка. Не се безпокойте. С лопата за сняг и няколко лесни движения можете да си направите страхотна тренировка, докато измъквате колата. Приложете равномерно следните движения и за двете половини на тялото си.


 
Експлозивно вдигнете пълна лопата със сняг над главата си, като използвате мускулите на бедрата, а след което протегнете ръце, за да изхвърлите снега зад вас.Загребете пълна лопата със сняг. Вдигнете лопатата, завъртете тялото си и заметнете снега надясно. Следващото замятане направете наляво. Изпълнявайте изхвърлянето за бързина.

Опрете лопатата на земята, като държите дръжката й с двете ръце. Избутайте снега за разстояние или време, като краката ви са движещата сила.

   
 
Outdoor Workout
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.1116840839386 Seconds