Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи
Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Тренировка за трицепс извън залата

Има много начини за трениране на трицепс.

Лицевите опори с тесен хват се изпълняват както другите, с тази разлика, че ръцете се слагат една до друга.

Трицепсови кофички между два стола се правят като се хванете за единия стол зад вас и поставите петите на другия пред вас. Два стола или леглото и един стол са достатъчни за това упражнение.

Импровизирани тежести могат да се използват за трицепсово разгъване с дъмбели с една ръка.

Outdoor Workout
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.15941095352173 Seconds