Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Whey Protein 5 кг
Explode Whey Protein 5 кг
240.00 BGL
Купи

Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

Explode Мъжки потник
Explode Мъжки потник
15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи
Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи
Тренировка за трицепс извън залата

Има много начини за трениране на трицепс.

Лицевите опори с тесен хват се изпълняват както другите, с тази разлика, че ръцете се слагат една до друга.

Трицепсови кофички между два стола се правят като се хванете за единия стол зад вас и поставите петите на другия пред вас. Два стола или леглото и един стол са достатъчни за това упражнение.

Импровизирани тежести могат да се използват за трицепсово разгъване с дъмбели с една ръка.

Outdoor Workout
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.13400292396545 Seconds