Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи

Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Creatine Ethyl Ester Malate
Creatine Ethyl Ester Malate
25.00 BGL
Купи
Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Тренировка за трицепс извън залата

Има много начини за трениране на трицепс.

Лицевите опори с тесен хват се изпълняват както другите, с тази разлика, че ръцете се слагат една до друга.

Трицепсови кофички между два стола се правят като се хванете за единия стол зад вас и поставите петите на другия пред вас. Два стола или леглото и един стол са достатъчни за това упражнение.

Импровизирани тежести могат да се използват за трицепсово разгъване с дъмбели с една ръка.

Outdoor Workout
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.16715288162231 Seconds