Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 6907
Бягане с автомобилна гума 3676
Фитнес на стадиона 3261
Табата с чук 3228
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8496
5 тонна тренировка 5832
Отслабни с Табата 5688
Превърнете почистването на сняг в тренировка 2860
Кросфит – втора част 3546
Кросфит 8528
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 53519
Красиви подмишници 18385
Прасци - без тежести 8268
Тренировка за бицепс извън залата 15366
Тренировка за трицепс извън залата 9179
Тренировка за рамене извън залата 8087
Тренировка за гърди извън залата 11017
Тренировка за гръб извън залата 9520
Тренировка без тежести 9772
Street fitness 12068
Плуване - тренировка за начинаещи 12701
Хват 11285
Бицепс с Кевин Леврон 12917
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11642
Коремна преса 22509
Блиц тренировка за ръце 13038
Тренировка за ръце (III седмица) 9415
Тренировка за ръце (II седмица) 13113
Коремна преса с Майк Матаразо 10421
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6377
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6604
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13037
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7249
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 9942
Треновъчна програма за мускулна маса 22494
Изгради огромен гръб - част III 6358
Изгради огромен гръб - част II 8120
Тренировка за ръце (I седмица) 34163
Отрицателни повторения 4927
Тренировка за прасци - част II 6474
Тренировка за прасци 6211
Тренировка за горната част на гърдите 26587
Максимален растеж - част III 6414
Максимален растеж - част II 6403
Максимален растеж 15988
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11308
Коремни мускули - атака - част VI 7208
Коремни мускули - атака - част V 4239
Коремни мускули - атака - част IV 5284
Коремни мускули - атака - част III 5391
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.38630700111389 Seconds