Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Изграждане на мускули и изгаряне на мазнини с пудовка 7147
Бягане с автомобилна гума 3897
Фитнес на стадиона 3446
Табата с чук 3429
Отслабване жени: тренирайте тежко, почивайте кратко 8792
5 тонна тренировка 6058
Отслабни с Табата 5887
Превърнете почистването на сняг в тренировка 3019
Кросфит – втора част 3694
Кросфит 8719
Отслабване за 14 дни - тренировка и диета 53836
Красиви подмишници 18838
Прасци - без тежести 8434
Тренировка за бицепс извън залата 15537
Тренировка за трицепс извън залата 9349
Тренировка за рамене извън залата 8234
Тренировка за гърди извън залата 11173
Тренировка за гръб извън залата 9676
Тренировка без тежести 9934
Street fitness 12286
Плуване - тренировка за начинаещи 13079
Хват 11550
Бицепс с Кевин Леврон 13188
Тренировка за рамене с Кевин Леврон 11852
Коремна преса 23214
Блиц тренировка за ръце 13421
Тренировка за ръце (III седмица) 9662
Тренировка за ръце (II седмица) 13326
Коремна преса с Майк Матаразо 10594
Коремна преса с Карол Семпъл Марзета 6604
Коремна преса с Насър Ел Сонбати 6770
Тренировка за мускулна маса от Шон Рей 13437
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей - част II 7458
Съвети за покачване на мускулатурата на Шон Рей 10247
Треновъчна програма за мускулна маса 22863
Изгради огромен гръб - част III 6514
Изгради огромен гръб - част II 8381
Тренировка за ръце (I седмица) 34472
Отрицателни повторения 5090
Тренировка за прасци - част II 6677
Тренировка за прасци 6465
Тренировка за горната част на гърдите 27050
Максимален растеж - част III 6582
Максимален растеж - част II 6583
Максимален растеж 16464
Високо интензивна тренировка на Ли Хейни за гърди 11489
Коремни мускули - атака - част VI 7433
Коремни мускули - атака - част V 4475
Коремни мускули - атака - част IV 5548
Коремни мускули - атака - част III 5580
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.24928998947144 Seconds