Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Тренировка за гръб 4529
Тренировка за рамо II част 5253
Тренировка за рамо 12902
Тренировъчна програма за мускулни размери 6136
Тренировъчна програма за напреднали 11381
Тренировъчни съвети за напреднали 2552
Експлозивни рамене 4665
Основни правила на разделната тренировка 4500
Без върхова контракция вашия мускулен растеж би изостанал! 3906
Гранитени бедра 2547
Насър Ел Сонбати - тренировка 4448
Как известните изграждат своя бицепс II част 2194
Как известните изграждат своя бицепс 3170
Методът “почивка-пауза” 4370
Най-хубавата ми програма за гръден кош 4169
Тренировка тежко/леко 3746
Тренировъчните принципи на Джо Уайдър 3321
По-добре трите глави на мускула, отколкото едната 2870
Двойникът на Ли Хейни 2244
Тренировка на гръдния кош 3574
Бицепс с Боб Бърдсонг 2354
Тренировъчна програма за средно напреднали 6609
Масивни рамене 9632
Краката не искат да растат!!! 5181
Тренировка за бицепс - Ли Хейни 6739
Силова тренировка 3351
Бицепс с Боер Ко 3081
Кръгова тренировка 12378
Застой в развитието на трицепса 3584
Бицепс с Лари Скот 4320
Гръдният кош над всичко останало 4825
Бойна гръд 3682
На дневен ред отново са гърдите 3899
Мистър Симетрия прави гърди 3865
Моята тренировка за гръб 4536
Вашето тотално отслабване 7314
Стрипинг 2338
Трениране без собствено его 2561
Извайвайте гърдите като скулптор 6545
Силовата програма на Джон Дейвис 2648
Програма за рамене 6527
Супер метод 3978
Балансиране на тренировките и задълженията от живота 2437
Стани здрав като бик-циклично трениране 4948
Бицепс с Ли Хейни 4240
Тренировка с тежести за топене на мазнини 9465
Тренировка за коремните мускули 15124
Как Роби Робинсон атакува гърба 3558
Тренировка за гръдните мускули за маса 10557
Heavy Duty 3994
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 151 - 200 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.22116589546204 Seconds