Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 8607
Коремни мускули - атака 12795
Тренировъчна програма за релеф 68456
Мускулна маса за 3 месеца 17261
Тренировка с Моника Брант - част II 3593
Тренировка с Моника Брант 3971
Изгради огромен гръб 15089
Правила за разделна тренировка - част II 10672
Правила за разделна тренировка 8051
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6988
Супер тренировка за 10 минути 6789
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3889
Принцип на разтоварващи серии - част II 2990
Принцип на разтоварващи серии 3658
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 2148
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2357
Тренировъчен сплит - част II 5263
Тренировъчен сплит 6472
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 4129
Тренировка - мъртва тяга 4926
Сгъване с щанга 1975
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2692
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3728
Разгрявка преди тренировка 5404
Интензивност на тренировката - част ІІІ 2161
Интензивност на тренировката - част ІІ 2869
Интензивност на тренировката 4137
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 4070
Тренировка за мускулен растеж 7209
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2607
Тренировка за задната част на бедрата 4917
Тренировка за трапец 9570
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 4282
Три-сет с Трой Алвес 2181
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2741
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10720
Тренировка 3710
Бицепс с Дориан Йейтс 6669
Гръб със Самир Банут 3858
Коремни мускули 4662
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5849
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5960
Делтовидни мускули - Ли Хейни 3202
Статична контракция част ІІ 1882
Статична контракция 2048
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3496
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2583
Стави 2907
Mетодика за размер и сила част ІІ 2721
Mетодика за размер и сила 3809
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.43467617034912 Seconds