Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 8300
Коремни мускули - атака 12595
Тренировъчна програма за релеф 67872
Мускулна маса за 3 месеца 16641
Тренировка с Моника Брант - част II 3475
Тренировка с Моника Брант 3853
Изгради огромен гръб 14928
Правила за разделна тренировка - част II 10328
Правила за разделна тренировка 7845
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6628
Супер тренировка за 10 минути 6686
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3788
Принцип на разтоварващи серии - част II 2823
Принцип на разтоварващи серии 3486
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 2037
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2253
Тренировъчен сплит - част II 4993
Тренировъчен сплит 6290
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 4000
Тренировка - мъртва тяга 4797
Сгъване с щанга 1866
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2580
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3600
Разгрявка преди тренировка 5282
Интензивност на тренировката - част ІІІ 2051
Интензивност на тренировката - част ІІ 2762
Интензивност на тренировката 3997
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 3964
Тренировка за мускулен растеж 7101
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2508
Тренировка за задната част на бедрата 4815
Тренировка за трапец 9319
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 4147
Три-сет с Трой Алвес 2076
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2626
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10493
Тренировка 3565
Бицепс с Дориан Йейтс 6510
Гръб със Самир Банут 3733
Коремни мускули 4555
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5609
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5703
Делтовидни мускули - Ли Хейни 3075
Статична контракция част ІІ 1728
Статична контракция 1925
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3294
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2403
Стави 2791
Mетодика за размер и сила част ІІ 2602
Mетодика за размер и сила 3677
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.27117013931274 Seconds