Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 7884
Коремни мускули - атака 12409
Тренировъчна програма за релеф 67504
Мускулна маса за 3 месеца 15925
Тренировка с Моника Брант - част II 3373
Тренировка с Моника Брант 3759
Изгради огромен гръб 14805
Правила за разделна тренировка - част II 9891
Правила за разделна тренировка 7698
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6390
Супер тренировка за 10 минути 6597
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3694
Принцип на разтоварващи серии - част II 2702
Принцип на разтоварващи серии 3337
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 1952
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2171
Тренировъчен сплит - част II 4791
Тренировъчен сплит 6135
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 3791
Тренировка - мъртва тяга 4619
Сгъване с щанга 1787
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2455
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3487
Разгрявка преди тренировка 5115
Интензивност на тренировката - част ІІІ 1966
Интензивност на тренировката - част ІІ 2643
Интензивност на тренировката 3841
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 3848
Тренировка за мускулен растеж 6997
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2418
Тренировка за задната част на бедрата 4716
Тренировка за трапец 9096
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 3997
Три-сет с Трой Алвес 2000
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2536
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10201
Тренировка 3411
Бицепс с Дориан Йейтс 6332
Гръб със Самир Банут 3570
Коремни мускули 4467
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5399
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5471
Делтовидни мускули - Ли Хейни 2961
Статична контракция част ІІ 1606
Статична контракция 1814
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3100
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2064
Стави 2712
Mетодика за размер и сила част ІІ 2471
Mетодика за размер и сила 3571
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.30537819862366 Seconds