Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 7802
Коремни мускули - атака 12357
Тренировъчна програма за релеф 67460
Мускулна маса за 3 месеца 15862
Тренировка с Моника Брант - част II 3344
Тренировка с Моника Брант 3733
Изгради огромен гръб 14771
Правила за разделна тренировка - част II 9840
Правила за разделна тренировка 7663
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6309
Супер тренировка за 10 минути 6577
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3671
Принцип на разтоварващи серии - част II 2670
Принцип на разтоварващи серии 3295
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 1929
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2136
Тренировъчен сплит - част II 4729
Тренировъчен сплит 6103
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 3740
Тренировка - мъртва тяга 4584
Сгъване с щанга 1760
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2431
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3457
Разгрявка преди тренировка 5070
Интензивност на тренировката - част ІІІ 1939
Интензивност на тренировката - част ІІ 2616
Интензивност на тренировката 3796
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 3824
Тренировка за мускулен растеж 6955
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2397
Тренировка за задната част на бедрата 4688
Тренировка за трапец 9053
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 3959
Три-сет с Трой Алвес 1970
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2513
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10097
Тренировка 3384
Бицепс с Дориан Йейтс 6291
Гръб със Самир Банут 3539
Коремни мускули 4442
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5334
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5438
Делтовидни мускули - Ли Хейни 2926
Статична контракция част ІІ 1583
Статична контракция 1780
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3060
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2038
Стави 2690
Mетодика за размер и сила част ІІ 2451
Mетодика за размер и сила 3550
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.19823408126831 Seconds