Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 7998
Коремни мускули - атака 12520
Тренировъчна програма за релеф 67600
Мускулна маса за 3 месеца 16132
Тренировка с Моника Брант - част II 3425
Тренировка с Моника Брант 3808
Изгради огромен гръб 14858
Правила за разделна тренировка - част II 10002
Правила за разделна тренировка 7775
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6491
Супер тренировка за 10 минути 6643
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3739
Принцип на разтоварващи серии - част II 2763
Принцип на разтоварващи серии 3402
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 1995
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2215
Тренировъчен сплит - част II 4893
Тренировъчен сплит 6203
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 3918
Тренировка - мъртва тяга 4726
Сгъване с щанга 1828
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2495
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3523
Разгрявка преди тренировка 5181
Интензивност на тренировката - част ІІІ 2004
Интензивност на тренировката - част ІІ 2696
Интензивност на тренировката 3917
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 3921
Тренировка за мускулен растеж 7061
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2463
Тренировка за задната част на бедрата 4771
Тренировка за трапец 9164
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 4061
Три-сет с Трой Алвес 2035
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2583
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10316
Тренировка 3453
Бицепс с Дориан Йейтс 6414
Гръб със Самир Банут 3636
Коремни мускули 4508
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5504
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5555
Делтовидни мускули - Ли Хейни 3022
Статична контракция част ІІ 1672
Статична контракция 1859
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3163
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2117
Стави 2746
Mетодика за размер и сила част ІІ 2540
Mетодика за размер и сила 3607
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 735 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.20794010162354 Seconds