Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тренировки
тренировки, тренировъчни програми
Филтър     Подредба     Покажи # 
Заглавие Посещения
Коремни мускули - атака - част II 8486
Коремни мускули - атака 12680
Тренировъчна програма за релеф 68164
Мускулна маса за 3 месеца 17030
Тренировка с Моника Брант - част II 3525
Тренировка с Моника Брант 3903
Изгради огромен гръб 15010
Правила за разделна тренировка - част II 10548
Правила за разделна тренировка 7920
Персонална тренировка от Майк Ментцер 6722
Супер тренировка за 10 минути 6726
Тренировка за гърди с Мина Лесинг 3825
Принцип на разтоварващи серии - част II 2891
Принцип на разтоварващи серии 3555
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига - част II 2090
Тренировка за трицепс с Валентина Чепига 2300
Тренировъчен сплит - част II 5087
Тренировъчен сплит 6352
Тренировка - мъртва тяга - част ІІ 4048
Тренировка - мъртва тяга 4850
Сгъване с щанга 1912
Разгрявка преди тренировка - част ІІІ 2631
Разгрявка преди тренировка - част ІІ 3659
Разгрявка преди тренировка 5337
Интензивност на тренировката - част ІІІ 2101
Интензивност на тренировката - част ІІ 2808
Интензивност на тренировката 4063
Тренировка за мускулен растеж - част ІІ 4012
Тренировка за мускулен растеж 7144
Тренировка за крака от Шерил Нипър 2547
Тренировка за задната част на бедрата 4856
Тренировка за трапец 9407
Тренировка за гърди с Гюнтер Шлиеркампф и Чарлз Глас 4201
Три-сет с Трой Алвес 2117
Три-сет за рамене и трапец с Марк Дъгдейл 2671
Вътрешна част на гърдите с Ли Хейни 10608
Тренировка 3641
Бицепс с Дориан Йейтс 6575
Гръб със Самир Банут 3779
Коремни мускули 4594
Тренировка за долната част на гърба с Лий Хейни 5704
Гръдни мускули с Дориан Йейтс 5846
Делтовидни мускули - Ли Хейни 3133
Статична контракция част ІІ 1772
Статична контракция 1974
Тестът “твърде тежко” с Рони Колман 3388
Тренировка за квадрицепси с Гюнтер Шлиеркамп 2519
Стави 2846
Mетодика за размер и сила част ІІ 2649
Mетодика за размер и сила 3732
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Последна >>
Резултати 51 - 100 от 229
  • Фитнес Зали  ( 103 статии )


    Фитнес залите в София и страната. Използвай картата за улеснение. Цени, работно време, предлагани услуги и местонахождение. Снимков материал за да може да се ориентирате в обстановката.

  • Полезно  ( 737 статии )
    В категорията “Полезно” ще ви предоставим информация, която не е намерила място в останалите категории. Това не означава, че тя е маловажна или безинтересна. Напротив, в много случаи това е много полезна информация за вас.

    Теми за борбата с “големите килограми”, за начините да ги покорите, без да навредите на здравето си, са обект на специално внимание. Разглеждат се различни видове травми, методи за предпазване от травматизъм, начини на лечение. Проблеми като целулита , стриите, заболявания на ставите и важни въпроси, които засягат трениращите фитнес, са предложени на вниманието ви обстойно. Имено тук ще ви представим причините за наднорменото тегло и големия корем, ще ви насочим как правилно да подходите към вашата аеробна тренировка. Така че отделете необходимото време и четете внимателно.
  • Хранителни Добавки  ( 333 статии )
    Хранителните добавки все по-широко навлизат както в професионалния спорт, така и във фитнеса. В категорията ще ви представим различните добавки, като разгледаме тяхното съдържане, начин на употреба, ползи за трениращите фитнес. Ще коментираме добавки както за покачване на мускулна маса, така и за понижаване на телесното тегло. Добавките, които се представят в категорията, са напълно разрешени за използване ,тъй като се смятат за безвредни. Правилното им дозиране и съчетаване една с друга гарантира успеха. А ние ще се помъчим да ви помогнем, за да се ориентирате в тази обширна тема: „Хранителните добавки”
  • Медикаменти  ( 146 статии )
    На страниците на FITNES-BG в рубриката Медикаменти често се появяват материали, относно yпoтpeбaтa на анаболни стероиди и лекарствени средства. Администраторите подчертават, че с това нямат намерение да представят, подтикват, рекламират или насърчават използването им. Приложението на медикаментите би трябвало да става само по лекарска препоръка и лекарско наблюдение. Информацията тук е само за сведение на читателите, така че на базата на нея те да вземат свое собствено решение в интерес на здравето и сигурността си. Употребата на медикаменти без препоръка от квалифицирани лица може да доведе до увреждане на вашето здраве, а често и до смърт. Не препоръчваме използването на анаболни стероиди, под каквато и да е форма.
  • Упражнения  ( 297 статии )

    Избери мускулна група от илюстрацията 

    Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
  • Хранене  ( 328 статии )
    Красивото тяло е резултат от три правилно балансирани компонента: тренировка, хранене, почивка. В тази категория ще ви представим както отделни хранителни продукти, така и цялостно изградени и балансирани диети. Тези от вас, които са наясно как да изграждат своя хранителен режим, могат да почерпят любопитни факти относно хранителните продукти. А начинаещите в изготвянето на диети, било за понижаване, за покачване или задържане на предпочитаното от тях собственото тегло, няма да имат нужда да се лутат на принципа “проба- грешка”.

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.26097202301025 Seconds