Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи

Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи

Мъжки потник Explode
Мъжки потник Explode
15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи
Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи
NOS
NOS
35.00 BGL
Купи
Да се яде сурово?

Рибата може да е полезна за тялото, но доколко безопасно е сушито?

Рибата е един от най-полезните източници на мазнини.
Бодибилдърите се учат, че яденето на риба може да бъде много благотворно при увеличаването на мускулната маса. Според Д-р Хосе Антонио „Рибата е отличен източник на протеини, съдържащ жизнено важни аминокиселини, а мазнините, които съдържа (омега-3 мастни киселини), са пъти по-добри от всички останали мазнини особено що се отнася до цял куп ползи, включително спирането на растежа на туморите и намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Също така рибните мазнини и по-специално ейкосапентеноичната киселина (ЕРА) е показала в редица изследвания своя антикатаболен ефект."

 

Да, консумирането на риба може да изгради и предпази така ценната за теб мускулна тъкан, но доколко безопасно е да се отправиш към местния суши бар след тренировка? Може би доста безопасно, но рисковите хора като тези, които имат чернодробни проблеми или слаба имунна система, могат да се разболеят. Суровата риба или другите храни, приготвени със сурова риба, е по-вероятно да имат паразити, отколкото сготвената риба.

БекиХолман

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.12690711021423 Seconds