|
Когато става въпрос за диета, фибрите са жизнено важни. Помагат да се намали холестерола, регулират честота на изхождане, но и също така блокират абсорбцията на мазнини и дори забавят усвояването на въглехидрати. Това съществено влияе на техния гликемичен индекс.
|
