Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи

Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
1.50 BGL
Купи

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Изключи от зимното хранене

Известно е, че през зимата метаболизмът се забавя, особено при хора, които имат наднормено тегло. Затова е необходимо да се избягват някои храни, за да не се натрупат излишни килограми, и то предимно от мазнини.
Добри би било да се храните с натурални продукти и да избягвате тези, които са подложени на дълбока промишлена обработка.

Избягвайте:
1. Белите брашна, захарта, сладкарски изделия с маргарин
2. Готови месни колбаси

  

3. Млечни десерти и подсладени кисели млека
4. Майонези
5. Топени сирена
6. Консерви
7. Фаст-фуд, чипсове
8. Подсладени газирани напитки
Тези храни ще ви донесат много неприятности, ако редовно ги включвате в менюто си през студените месеци, а и въобще.

Яжте моркови, артишок, броколи, цвекло, тиква, авокадо, сезонни плодове, кисело млечни продукти, яйца, риба, рибни продукти (без консерви), зърна, ядки.
Колкото и да не ви се пие вода през зимата, не я забравяйте. Пийте зелен чай и чай от джинджифил.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.14021277427673 Seconds