Това доказват на практика всичките ни познания за ролята на храненето в профилактиката срещу хроничните болести. Разнообразието е най-безопасният начин да се намали риска от рак, сърдечен пристъп, язви, провокирани от стрес страдания. Ястията на семейната ви трапеза може и да са еднообразни, ако обаче ги допълвате всеки ден с пресни плодове и зеленчуци, те ще ви набавят всички необходими хранителни вещества.

Ако искате да сте в тон с последния писък на диетологията днес: яжте природните дарове цели и сурови!