Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Орехи

Има диетолози, които не препоръчват ядките заради високото им съдържание на мазнини. Вече знаем, че това са здравословни мазнини, които могат да помогнат да намалим натрупаните телесни мазнини. Повечето ядки съдържат мононенаситени мазнини и само един вид имат достатъчна доза от незаменимата омега-3 алфа линоленова киселина.
Това са орехите. Сигурно сте слушали, че бадемите помагат за намаление на телесните мазнини, но се знае, че те съдържат само следи от алфа линоленова киселина. Орехите доставят почти 3 грама алфа линолеинова киселина в 30 грама (14 половинки) и 185 калории, 4 г протеин, 4 г въглехидрати и общо 18 г мазнини.

 

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.17097091674805 Seconds