Популярна диета от 70-те години препоръчва да се консумира само грейпфрут. Ние не ви съветваме да правите това, препоръчваме ви нещо по-лесно а и по-здравословно. Комбинирайте приема на  грейпфрут с диета за намаляване на телесните мазнини. Грейпфрута съдържа антиоксидант, наречен нарингин. Наргининът подобрява храносмилането, активизира работата на черния дроб и стимулира изгарянето на мазнините.
Така че, прибавянето на половин грейпфрут към диетата може да доведе до допълнително намаляване на теглото с 1,5 кг.