Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Amino Liquid 50ml
Explode Amino Liquid 50ml
3.00 BGL
Купи

Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи

Rhodosorb Plast
Rhodosorb Plast
2.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Reload
Reload
45.00 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи
Сладък картоф

Бодибилдерите винаги търсим начин да увеличим мускулната маса. За целта е необходимо освен протеини да се приемат и правилните по вид и количество въглехидрати. Един от подходящите източници на въглехидрати са сладките картофи.

Един средно голям сладък картоф съдържа около 37 грама въглехидрати.

Сладките картофи също така осигуряват ключови витамини и минерали. Те съдържат витамин С, калий, магнезий и витамин В6. Сладките картофи осигуряват много калий, които помага за предотвратяване на мускулни крампи и подобрява мускулната функция. Един голям сладък картоф може да ви осигури с 25% от дневните нужди на калий.

При яденето на сладки картофи, е препоръчително да се яде на кожата, защото тя съдържа много от хранителните вещества.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.17013382911682 Seconds