Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи

L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи

Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Фруктоза

Фруктозата или плодовата захар е монозахарид подобно на глюкозата. За разлика от глюкозата не води до незабавно освобождаване на инсулин и се усвоява по-бавно, защото трябва предварително да се превърне в глюкоза в черния дроб и след това да постъпи в кръвообращението. Именно това я прави бавно усвояваща се и не подходяща за пост тренировъчно хранене. Намира се в плодовете и плодовите сокове, придава сладкия вкус на пчелния мед. Съдържа се в глюкозо-фруктозния сироп като съотношението между глюкоза и фруктоза може да е различно, но обикновено е 50%.

1 голяма ябълка: 110 калории, 0 протеин, 30 г въглехидрати, 0 г мазнини
1 голяма круша: 121 калории, 1 г протеин, 32 г въглехидрати, 0 г мазнини
2 с. л. мед: 128 калории, 0 г протеин, 34 г въглехидрати, 0 г мазнини.

Препоръчва се да се избягва като източник на въглехидрати за след тренировка.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.13738107681274 Seconds