Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи

Къси панталони Explode
Къси панталони Explode
32.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи
Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Къси панталони Explode
Къси панталони Explode
32.00 BGL
Купи
Чай
Вместо да се мъчите с диети – пийте чай
Свикнали сте да пиете чай само когато ви боли гърло? Погрешно! Чайовете не само лекуват, а поддържат добър тонус и здраве . Много от тях могат да ви бъдат от полза за редица проблеми, с които организмът ви трябва да се пребори. В студените дни чаша топъл чай може да стимулира обмяната на веществата, да прогони острия глад и да помогне за топенето на излишните килограми, което през зимата никак не е лесно. Германското списание "Билд дер фрау" дава рецептите на няколко различни чая. Предлагаме ви ги, а вие преценете кой е най-подходящ за вас.
Имате проблеми с храносмилането?
Този чай няма да намерите по аптеките и магазините, но пък можете да си го приготвите сами. Той включва канела, джинджифил, зрънца карамфил, кардамон и черен пипер. За да стимулирате храносмилателните процеси на организма си, сутрин пийте по 1 чаена чаша от него, още докато е топъл. Той хем ще ви разсъни, хем ще накара червата ви да заработят на пълни обороти. Дори когато е студен, чаят не изгубва качествата си. Можете да пиете от него по 1 л дневно.
Приготовление: В 1 л вряща вода сипете 1 препълнена ч. л. смес от гореизброените съставки и оставете да поври на тих огън в затворен съд 10-25 мин. След това отстранете съда от котлона, но не го отхлупвайте още 15 мин. Прецедете чая и го смесете с 1/4 л нискомаслено прясно мляко или с 1 л стопроцентов натурален плодов сок.
Организмът ви се задъхва от затлъстявне ?
Черният китайски чай е истински убиец на мазнините. Съдържащите се в него вещества потискат ензимите, които спомагат за натрупването на мазнини. По този начин част от мазнините се отделят, без да се разграждат. От друга страна, кофеинът в чая стимулира тяхното изгаряне. Острият вкус на китайската напитка ще притъпите, като я смесите с отвара от жасминов чай. Той пък потиска апетита към сладкото. Причината? Жасминовият чай стабилизира нивото на кръвната захар. Най-добре е да консумирате микса от жасминов и черен китайски чай по време на основните си хранения.
Приготовление: Смесете една част от единия и една от другия чай. 1 ч.л. от получената смес залейте с чаша гореща вода. След три минути прецедете.


Страдате от издуване на корема ?
Сигурно обичате да си солите допълнително, ако страдате от този твърде неприятен проблем. Организмът ви задържа много вода и отварата от листа на круша може да ви помогне да се освободите от излишните течности. Когато провеждате терапията с този чай, е желателно да ограничите и консумацията на сол, за да постигнете по-добри резултати. Ако пиете 3-4 пъти дневно крушов чай между основните хранения, сами ще се убедите, че коремът ви бързо ще изчезне.
Приготовление: 1 с.л. листа от круша (продават се в аптеките) се заливат с 1 чаена чаша гореща вода и се запарват 10-15 мин., след което се прецеждат. За да запазите полезните съставки, приготвяйте чая винаги непосредствено преди консумация. Терапията трае 14 дни.
Често изпитвате остър глад?
Онези, които се подлагат на диети, добре познават острия апетит към сладките изкушения. Те обаче могат да се отразят пагубно на желанието ви да се вталите, тъй като освен захар, съдържат и известно количество мазнини. Как да постъпите в такъв случай? Заместете малките сладкишчета, които са истински калорийни бомби, с ароматизиран разтворим чай. Той няма калории и спомага за топенето на излишните килограми. Пазарът предлага изобилие на различни разтворими чайове дори с нестандартни аромати. Вместо да изядете бонбон, изпийте чаша карамелен чай, плодовия сладкиш заменете с ягодов чай, пудинга - с портокалов, а парчето торта пожертвайте за топла напитка, ухаеща на яйчен ликьор или на шоколад.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.13510918617249 Seconds