Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Яйцата повишават нивото на „полезния холестерол”

Ако все още се чудите полезни ли са яйцата за вас, помислете над последните изследвания, направени от екип учени под ръководството на д-р Мария Луз Фернандез от Университета на Кънектикът.
Медиците са провели научни изследвания в продължение на 12 седмици с хора на средна възраст и страдащи от различни заболявания. На част от пациентите са давани ежедневно по 3 цели яйца, а на друга група, спазваща безвъглехидратна диета, са включвани в менюто еквивалентни количества заместители. При  изследвания след наблюдавания период се оказва, че при хората, консумиращи яйца, се повишили нивата на „добрия холестерол”, макар че това били неочаквани резултати. При втората група подобен ефект не бил отчетен.

 

Известно е вече, че предишните твърдения за количеството холестерол в яйцата не отговарят на истината. Оказва се, че в едно яйце той е 185 милиграма, докато преди се твърдеше, че е 215. Другият голям плюс от употребата на яйца е високото съдържание на витамин D, наличието на бета-каротин, холин, лютеин, зеаксантин.
Хората, чиято цел е да намалят теглото си, също трябва да консумират яйца, тъй като те насищат за дълго време.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.1572048664093 Seconds