Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи

Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи

Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Потник Explode
Потник Explode
10.00 BGL
6.00 BGL
Спестявате: 4.00 BGL
Купи
Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи
Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи
5-дневна ниско въглехидратна диета - Ден 5
Предлагаме ви 5-дневна ниско въглехидратна диета (НВД), която има за цел да редуцира телесните ви мазнини и намали излишното ви тегло. НВД е хранителен режим с ограничена консумация на въглехидрати, с повече белтъчини и мазнини. Това е Ден 5 от предлаганото меню:


Закуска
 Калории Мазнини    
 Въглехидрати  Протеин
 1 чаша кафе с прясно мляко,
1% масленост и едно пакетче захарен заместител
 23 1 3 2
 ½ купичка нискомаслена извара 80 2 4 14
 ½ купичка цели червени боровинки 23 1 6 1
 Междинна закуска 1   
 Вафла Explode
 230 мл. вода       
 0 0 0 0
 Обяд    
 3 много големи печени пилешки крилца без кожа 128 5 0 19
 4 чаени лъжички лют сос 5 1 1 1
 2 супени лъжички дресинг със синьо сирене 154 16 2 1
 ½ купичка пъпеш 28 1 7 1
 230 мл. вода 
 0 0 0 0
 Междинна закуска 2    
 3 много големи скариди 72 1 9 8
 2 супени лъжици коктейлен сос 35 0 8 1
 30гр. Пеперони със свинско/телешко 141 12 1 6
 230 мл. вода     
 0 0 0 0
 Вечеря    
 85г. постни свински ребърца, задушени в мазнина 337 26 0 25
 Броколи със сирене
 85 5 4 7
 купичка домашно приготвено пюре от
пресни картофи с кожата, мляко, маргарин и сол               
 111 4 18 2
 350мл. Кока Кола лайт 2 0 1 0
 Междинна закуска 3    
 1 купичка желе без захар 8 0 1 1
 230 мл. вода 0 0 0 0
 Ден 5 общо153679
100
 119

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.12680292129517 Seconds