Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Билки и природни лекове - част ІІІ
Блатна мента (Mentha pulegium)
Тази билка, наричана още бласкун, се използва за инхалации против настинка и чай против главоболие, менструални спазми и болки.
Внимание: Блатната мента може да предизвика помятане, затова НИКОГА да не се взема от бременни!
Лютива мента (листа) (Mentha piperita)
Ментата има противоспазматично, тонизиращо и стимулиращо действие. Използва се за лечението на нервност, безсъние, спазми, виене на свят и кашлица. (За главоболие опитайте чаша силен чай от мента, после легнете за 15-20 минути. Обикновено върши същата работа като аспирина - и няма странични ефекти.)


Лаконос (Phytolacca americana)

Това е корен, който се използва предимно за лечение на болки при артрит. Съдържа се и в кремове против гъбични инфекции.
Розмарин (Rosmarinus offidnalis)
Той вече не е само ароматна подправка. Последните изследвания показват, че цялото розмариново растение е може би новата звезда в борбата против рака. То действа като антиоксидант и има противовъзпалителни свойства, не допуска канцерогените да се свържат с ДНК и стимулира детоксификацията им в черния дроб. Вземани вътрешно или прилагани външно като мехлем, листата от розмарин облекчават болката при артрит, навяхване, рани, натъртвания и екзема. При вземане вътрешно в подходяща форма облекчава газове, колики и разстроен стомах.
Внимание: В голямо количество може да бъде токсичен.
Звъника (Жълт кантарион)(Hypericum perforatum)
Наричат я природен „Прозак" и я използват от векове за лекуването на рани. Съдържа хиперицин - естествено средство за подобряване на настроението, което има освен това противобактериални и противовъзпалителни свойства. Тази билка отпуска мускулите, облекчава менструалните спазми и е добър експекторант. Когато се взема вътрешно, е антисептик и болкоуспокояващо средство.
Като лекарство срещу депресия, кантарионът дава ефект върху настроението след около три седмици. Има обаче един нов препарат, включващ екстракт от полифенол от същото растение; една таблетка дневно дава резултати само след 2-3 дни. Билката се продава без рецепта под формата на сушени листа, цвят, тинктури, екстракти, масло, мехлеми, капсули и чай, но аз не препоръчвам вземането й без ръководството на билколечител или друг специалист.
Внимание: Кантарионът може да причини чувствителност към светлината и да влоши сериозно слънчевото изгаряне (това се получава само при високи дози.) Не я съчетавайте с антидепресанти по рецепта. (Забележка: Противно на по-старите данни, действието на тази билка в лечението на депресия не се дължи на потискането на моноамин оксидазата, а това означава, че е безопасно вземащите я да поемат богати на тирамин храни - вино, сирене и шоколад - с мярка, разбира се. Настроението  моментално се подобрява.)
Сереноа (плодове) (вид тропическа палма) (Serenoa repens)
Плодовете на сереноата помагат за лечението на хроничен цистит и за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.
Мащерка (Tbymus serpyllum)
Естествен антисептичен дезодорант. Външно под формата на компрес - подходящ за рани. Вътрешно мащерката е добро средство против диария, облекчава стомашни спазми, бронхит и ларингит.
Дилянка (Valeriana)    
Естествен “валиум” с успокояващо въздействие, взема се често против тревожност, мускулно напрежение и безсъние. За разлика от лекарствата по рецепта, дилянката не води до пристрастяване и има малко неприятни странични ефекти. Облекчава болката при газове и менструални спазми.
Внимание: Много високата доза може да отслаби пулса и да причини парализа.
Див ямс (Dioscorea villosa)
Растителен източник на женския хормон прогестерон, използва се за менструални разстройства, при опасност от помятане, за облекчаване на горещите вълни, сухотата на влагалището и други симптоми на менопаузата. Съдържа още сапонини, които имат противовъзпалително действие и облекчават болката и сковаността при ревматизъм.
Кора от йохимбе (Corinanthe yohimbe)
Растението йохимбе е един от малкото така наречени афродизиаци, които доказано лекуват мъжката импотентност. За съжаление, то е доста опасно, защото съдържа йохимбин, който се предписва само от лекари и трябва да се взема под тяхно наблюдение. По-слабата форма - кората от йохимбе - се продава без рецепта, но не е толкова ефикасна. (Обичайната доза е 1-3 капсули дневно.)
Внимание: Йохимбе понижава кръвното налягане и не бива да се взема от хора с ниско такова. Поради потенциално сериозните си странични ефекти не бива да се взема от хора с медицински проблеми, освен под лекарско наблюдение.

Билки и природни лекове - част І
Билки и природни лекове - част ІІ
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.17865490913391 Seconds