|
Ако имате висок холестерол, може би страдате от недостиг на някои витамини. Предлагаме ви препоръчителна витаминна програма за да възтановите нормалното ниво на холестерола.
Симптом
| Висок холестерол | Възможен недостиг
| Получавате ли достатъчно? | | В комплекс, инозитол | Мая, бирена мая, сушен фасул, стафиди, пъпеш | | Препоръчителни добавки: | 1 суп. л. лецитин на гранули 3 пъти дневно (6 салата или соев шейк)
1-3 капсули по 1000 мг омега мастни киселини,
2-3 пъти дневно 1 лъжица ароматизиран соев протеин, смесен с
11/2 ч. обезмаслено соево мляко вместо едно от яденетата за деня |
|
