Ако силата и мускулните размери са важни за вас, трябва да вземате витамин D в неговата най-активна форма - D3, Витамин D има рецептори в мускулните клетки, които са важни за мускулната сила. Освен това високите нива на витамин D се свързват с повишена продукция на тестостерон .