Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

Explode Amino Liquid 50ml
Explode Amino Liquid 50ml
3.00 BGL
Купи

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи
Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Декстроза

Декстроза е другото название на това, което наричаме D- глюкоза. Усвоява се бързо понеже е монозахарид или проста захар, няма сложна молекула, която да се разгражда предварително в организма.
Ако се взема декстроза плюс креатин след тренировка в течение на осем седмици се увеличава силата, но по-ефективно увеличава телесното тегло. Недостатък е, че декстроза не се употребява като хранителен продукт и не може да се намери в магазините за хранителни стоки. Може да се намери като суплемент в специализирани магазини под формата на прах или таблетки. Такива са и таблетките за диабетици, които се употребяват, когато захарта им падне много ниско.
Препоръчва се прием на 4 супени лъжици декстроза (40 г):
160 калории, 0 г протеин, 40 г въглехидрати, 0 г мазнини.

Доказано е обаче че приема на бързи въглехидрати в комбинация с бърз белтък има по-добър ефект за затвяране на следтренировъчния въглехидратно белтъчен прозорец. Имено на този факт се дължи създаването и популярността на продуктите известни с наименовението гейнер.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.11863803863525 Seconds