Грешно. В действителност, в скорошно контролирано клинично проучване показва, че след три месеца на употреба на креатин, не се наблюдава никаква значително увеличение на водата в тялото при тестуваните. Това проучване взе в предвид най-последните изчисления за състава на тялото: деутериран воден, изотопичен анализ, като се използва нерадиоактивен " търсач". Ако натрупвате допълнително количество вода при употреба на креатин, причината сигурно е, че използвате некачествен креатин, който съдържа натрий ( много от по-нискокачествените креатини имат високо ниво на натрий).