|
Креатин хидрохлорид е един от новите членове в семейството на креатина. Той се отличава с по-лесното усвояване от организма според група изследователи от Канада. Те твърдят, че при спортисти вземали креатин хидрохлорид се установява 50% повече креатин в кръвта, в сравнение с тези вземали креатин монохидрат. По голямото количество креатин в кръвта води и до повече креатин в мускулите. Учените препоръчват употребата на креатин хидрохлорид преди и след тренировка.
|
