Незаменимите аминокиселини са сред най-анаболните вещества. Приемането на 10-20 г незаменими аминокиселини не само увеличава мускулно-протеиновата синтеза, но повишава и нивото на IGF-I. Това е една от причините за приемането им преди и след тренировка.

Доза: Разтваряй 10-20 г в бутилка с вода и пий по време на тренировка.