Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Сяра
Сярата е химичен елемент, който най-често се явява като част от по-големи съединения. Сярата представлява около 0.25 % от човешкото тегло. Тялото съдържа около 140 грама сяра - основно в протеините, въпреки че я има в малки количества във всички клетки и мускули. Сярата има специфична миризма и може да бъде усетена, когато горим коса или вълна. Кератин, съдържащ се в косата, кожата и ноктите, се намира във високи нива с аминокиселината цистин. Сярата се съдържа в четири аминокиселини: метионин, цистин, цистеин и таурин.



Сярата може да бъде срещната под формата на сулфидни или сулфатни минерали. Тя се намира и в метилсулфонилметан или за краткост МСМ. МСМ се използва от докторите за намаляване дозите на болкоуспокояващите лекарства. Като част от четири аминокиселини сярата играе важна роля при  ензимните реакции и синтеза на протеин. Сяра е необходима за формирането на колаген. Сярата помага на клетките да усвояват кислорода. До момента не са известни някакви симптоми при недостига или превишаване на сярата в организма. Нуждите ни от сяра се удовлетворяват от правилното хранене и не е необходим допълнителен прием. Около 850 милиграма сяра са необходими за поддържането на основните функци изискващи този химичен елемент. Високо съдържание на сяра има във високопротеиновите храни като месо, риба, яйца, мляко и други. Яйчения жълтък е един от най- добрите източници на сяра. Пълните вегетарианци могат да си набавят сяра чрез лука, чесъна, брюкселското зеле и малините.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.40850615501404 Seconds