Факти:
Елемент на синтетичното съединение натриев флуорид (който прибавят към питейната вода) и калциев флуорид (естествено вещество). Намалява риска от кариес, макар че в големи дози може да развали цвета на зъбите.

Не е установена препоръчителна доза, но повечето хора получават около 1 мг дневно от флуорирана питейна вода. (Националният научен съвет към Националната академия на науките препоръчва 1,5 - 4 мг.)
Полезно действие:
Предпазва зъбите от разваляне. Укрепва костите.
За превишаване на дозата:                                                                     
Разваляне на зъбите.
Най-добрите естествени източници:
флуорирана питейна вода, морски деликатеси, чай.
Добавки:
Обикновено не е включен в добавките мултиминерали. Включен е в мултивитамините по рецепта за деца в райони, където водата не е флуорирана.
Токсичност и симптоми за превишаване на дозата:
20-80 мг дневно.
Врагове:
Алуминиеви домакински съдове.
Лични съвети:
Не вземайте допълнително флуорид, ако не ви е изрично предписан от лекар или зъболекар.
Флуоридното съдържание на храната се повишава значително, ако е приготвена с флуорирана вода или в съд с тефлоново покритие.