Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Gold Matrix Gainer 5 кг
Gold Matrix Gainer 5 кг
154.00 BGL
Купи

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи

Explode Silver Pro 5 кг
Explode Silver Pro 5 кг
278.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи
Хранителни добавки преди тренировка

Вземането на суплементи преди тренировка е важно. Когато изследователите от лабораторията по биофизика в университета на Оклахома давали на трениращи аминокиселини и билкова комбинация 30 минути преди скоростно бягане, се удължило времето за достигане на умора и се увеличил аеробния капацитет с 12 %. При второ проучване трениращите вземали Хранителни добавки или плацебо преди високо интензивна интервална тренировка в течение на 3 седмици.

 

Тези, които вземали суплементи, показали намаление на телесните мазнини средно с 14,8 % , повишение на аеробния капацитет с 16.8% и тренировъчния обем с 12%, сравнено с групата, вземала плацебо.

Заключение: Суплементите, взети 30 минути преди тренировка увеличават тренировъчния обем и подобряват фигурата.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.22495198249817 Seconds