Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи

Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Body Fibro Fuel
Body Fibro Fuel
29.00 BGL
Купи
Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи
Хранителни добавки преди тренировка

Вземането на суплементи преди тренировка е важно. Когато изследователите от лабораторията по биофизика в университета на Оклахома давали на трениращи аминокиселини и билкова комбинация 30 минути преди скоростно бягане, се удължило времето за достигане на умора и се увеличил аеробния капацитет с 12 %. При второ проучване трениращите вземали Хранителни добавки или плацебо преди високо интензивна интервална тренировка в течение на 3 седмици.

 

Тези, които вземали суплементи, показали намаление на телесните мазнини средно с 14,8 % , повишение на аеробния капацитет с 16.8% и тренировъчния обем с 12%, сравнено с групата, вземала плацебо.

Заключение: Суплементите, взети 30 минути преди тренировка увеличават тренировъчния обем и подобряват фигурата.

 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.15447402000427 Seconds