Lactobacillus acidophilus е източник на полезни чревни бактерии и е по-мощен под формата на капсули или гранули, отколкото в киселото мляко. Присъства в културата, която се използва в соевите, млечните и съдържащите мая продукти. Редовното вземане на ацидофилус поддържа чисти червата.

Много лекари предписват acidophilus при антибиотично лечение през устата, защото антибиотиците унищожават полезната чревна флора и често причиняват диария и прекомерно развитие на гъбата Candida albicans. Тази гъба вирее в червата, влагалището, белите дробове, устата, пръстите и под ноктите. Обикновено изчезва след няколко дни усилена употреба на култура на acidophilus.
Редовното вземане на acidophilus поддържа чисти червата. То премахва лошия дъх от гниенето в червата (онзи, което не се поддава на течностите за жабуркане и спрейовете), констипацията, зловонните газове. Помага в лечението на акнето и други кожни проблеми. Освен това укрепва имунната система, която отслабва с възрастта, и помага на жените в менопауза, които са по-податливи на гъбични инфекции на влагалището поради сухотата в резултат на естрогенния спад.
Имайте предвид, че лактозата, сложните въглехидрати, пектинът и витамин С плюс фибри допълнително стимулират развитието на чревната флора. Това е важно, защото полезните бактерии могат да умрат само за пет дни, ако не им се подава някаква лактоза под някаква форма.
Като хранителна добавка вземайте 2 капсули acidophilus или 2 суп. л. течна добавка три пъти дневно, половин час преди или след хранене, или 1 пак. acidophilus на гранули, разтворен в 180мл. сок, веднъж или два пъти дневно.