Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

Creatine Monohydrate Pure
Creatine Monohydrate Pure
11.00 BGL
Купи

BCAA Amino Powder
BCAA Amino Powder
19.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Популярно
Gold Matrix Gainer
Gold Matrix Gainer
38.00 BGL
Купи
BCAA Amino Powder
BCAA Amino Powder
19.00 BGL
Купи
Къси панталони Explode
Къси панталони Explode
32.00 BGL
Купи
L-лизин
Тази основна аминокиселина е много важна за изграждането на ключови за организма белтъчини. Необходима е за растежа, възстановяването на тъканите и производството на антитела, хормони и ензими.


Полезно действие:
Намалява честотата на херпес симплекс инфекцията.
Подобрява концентрацията.
Оползотворява мастните киселини, необходими за производство на енергия.
Помага при някои проблеми, свързани с безплодието.

Най-добрите естествени източници:
Риба, мляко, фасул, месо, сирене, мая, яйца, соеви продукти, всички богати на белтъчини храни.

Указания за добавките:
L-лизинът обикновено се предлага на капсули или таблетки по 500 мг. Обичайната доза е 1-2 дневно, половин час преди хранене.

Лични съвети и бележки:
Ако често се чувствате уморени, неспособни да се концентрирате, очите ви се зачервяват, гади ви се, вие ви се свят, пада ви косата или имате анемия, възможно е да страдате от недостиг на лизин.
По-възрастните хора, особено мъжете, се нуждаят от повече лизин в сравнение с младите.
Лизинът не се съдържа в някои житни белтъчини като например, глиадин (от пшеницата) и зеин (от царевицата). Добавянето на лизин към житните храни подобрява качествата на техните белтъчини. Ако имате херпес, препоръчва се добавка на лизин в доза 3-6 г дневно плюс богати на лизин храни. Добро предпазно средство срещу херпес е вземането на 500 -1000 мг дневно между храненията.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.15358209609985 Seconds