Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи

Reproduct Factors +
Reproduct Factors +
38.00 BGL
Купи

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи
Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 648
Суинг с пудовка 3479
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3207
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3455
Ренегатско гребане - Upper Back 2096
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2423
Супер упражнение 4075
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 2989
Дихателни упражнения 3413
Гребане в надхват - Upper Back 5316
Тяга на Рейдър – Chest 5110
Клякане без тежести - Quadriceps 5972
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 11824
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6526
Коремни преси с кабел - Abdominal 10695
Раменни преси - Deltoids 15102
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 7992
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6124
Многоставни упражнения 6179
Повдигане на таза от вис - Abdominal 6920
Плочки на корема 15143
Хълбочно поясна мускулна група 5917
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6463
Сгъване молитва - biceps 10373
Мъртва тяга - Lower Back 9649
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8372
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9175
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11176
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8604
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11414
Гребане на скрипец - Upper Back 10175
Коси коремни мускули - Abdominal 13132
Бицепс - Biceps 14717
Мускули на гърдите - Chest 19685
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11606
Упражнения за бицепс - Biceps 12920
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8719
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 6907
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10113
Упражнения с вдигания - Deltoids 5737
Упражнения за гърди - Chest 18843
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9774
Упражнения за предмишница 7037
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6378
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 6965
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11720
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6611
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 7972
Флай/преси с наклон - Chest 7788
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4286
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.31102299690247 Seconds