Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
Rhodosorb-FARER 200 gr.
5.00 BGL
Купи

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Rhodosorb Plast
Rhodosorb Plast
2.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
L-carnitine Gel
L-carnitine Gel
12.00 BGL
Купи
Explode Silver Pro
Explode Silver Pro
34.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 1996
Суинг с пудовка 4172
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3882
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4262
Ренегатско гребане - Upper Back 2568
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2985
Супер упражнение 4538
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3416
Дихателни упражнения 3918
Гребане в надхват - Upper Back 5825
Тяга на Рейдър – Chest 5495
Клякане без тежести - Quadriceps 6392
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12425
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6862
Коремни преси с кабел - Abdominal 11111
Раменни преси - Deltoids 15595
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8784
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6465
Многоставни упражнения 6817
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7310
Плочки на корема 15807
Хълбочно поясна мускулна група 6695
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6826
Сгъване молитва - biceps 10773
Мъртва тяга - Lower Back 10090
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8794
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9510
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11620
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9028
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11792
Гребане на скрипец - Upper Back 10724
Коси коремни мускули - Abdominal 13755
Бицепс - Biceps 15322
Мускули на гърдите - Chest 20465
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12078
Упражнения за бицепс - Biceps 13496
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9080
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7237
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10787
Упражнения с вдигания - Deltoids 6010
Упражнения за гърди - Chest 19362
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10194
Упражнения за предмишница 7578
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6691
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7292
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12280
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6919
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8283
Флай/преси с наклон - Chest 8146
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4576
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.24546313285828 Seconds