Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи

Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи

Young & Flexi
Young & Flexi
34.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи
Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3274
Суинг с пудовка 4822
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4767
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4695
Ренегатско гребане - Upper Back 3042
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3452
Супер упражнение 4939
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3873
Дихателни упражнения 4450
Гребане в надхват - Upper Back 6283
Тяга на Рейдър – Chest 5894
Клякане без тежести - Quadriceps 6825
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 13116
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7230
Коремни преси с кабел - Abdominal 11495
Раменни преси - Deltoids 16259
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9303
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6852
Многоставни упражнения 7506
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7761
Плочки на корема 16283
Хълбочно поясна мускулна група 7496
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7304
Сгъване молитва - biceps 11163
Мъртва тяга - Lower Back 10484
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9234
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9844
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12022
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9465
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12205
Гребане на скрипец - Upper Back 11283
Коси коремни мускули - Abdominal 14291
Бицепс - Biceps 15831
Мускули на гърдите - Chest 21085
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12437
Упражнения за бицепс - Biceps 13979
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9439
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7584
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11425
Упражнения с вдигания - Deltoids 6348
Упражнения за гърди - Chest 19790
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10590
Упражнения за предмишница 8060
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7049
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7684
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12833
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7256
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8637
Флай/преси с наклон - Chest 8490
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4936
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.281170129776 Seconds