Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 5 kg
Explode Mass Gainer 5 kg
115.00 BGL
Купи

Explode Amino Liquid 50ml
Explode Amino Liquid 50ml
3.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2085
Суинг с пудовка 4231
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3947
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4306
Ренегатско гребане - Upper Back 2606
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3023
Супер упражнение 4571
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3452
Дихателни упражнения 3957
Гребане в надхват - Upper Back 5859
Тяга на Рейдър – Chest 5528
Клякане без тежести - Quadriceps 6429
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12471
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6879
Коремни преси с кабел - Abdominal 11130
Раменни преси - Deltoids 15625
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8818
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6480
Многоставни упражнения 6865
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7342
Плочки на корема 15835
Хълбочно поясна мускулна група 6755
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6852
Сгъване молитва - biceps 10796
Мъртва тяга - Lower Back 10109
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8832
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9535
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11640
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9061
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11809
Гребане на скрипец - Upper Back 10766
Коси коремни мускули - Abdominal 13795
Бицепс - Biceps 15378
Мускули на гърдите - Chest 20517
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12101
Упражнения за бицепс - Biceps 13526
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9102
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7263
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10843
Упражнения с вдигания - Deltoids 6032
Упражнения за гърди - Chest 19391
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10242
Упражнения за предмишница 7615
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6709
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7319
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12316
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6940
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8304
Флай/преси с наклон - Chest 8168
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4597
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.1841459274292 Seconds