Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode L-Glutamine
Explode L-Glutamine
19.00 BGL
Купи

Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Young & Flexi
Young & Flexi
34.00 BGL
Купи
Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи
Explode Silver Pro 5 кг
Explode Silver Pro 5 кг
278.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2249
Суинг с пудовка 4348
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4072
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4370
Ренегатско гребане - Upper Back 2679
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3091
Супер упражнение 4641
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3531
Дихателни упражнения 4050
Гребане в надхват - Upper Back 5946
Тяга на Рейдър – Chest 5593
Клякане без тежести - Quadriceps 6494
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12597
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6946
Коремни преси с кабел - Abdominal 11203
Раменни преси - Deltoids 15712
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8918
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6533
Многоставни упражнения 7002
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7426
Плочки на корема 15927
Хълбочно поясна мускулна група 6914
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6925
Сгъване молитва - biceps 10863
Мъртва тяга - Lower Back 10183
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8912
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9591
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11703
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9133
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11882
Гребане на скрипец - Upper Back 10860
Коси коремни мускули - Abdominal 13867
Бицепс - Biceps 15482
Мускули на гърдите - Chest 20621
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12179
Упражнения за бицепс - Biceps 13615
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9164
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7326
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10951
Упражнения с вдигания - Deltoids 6087
Упражнения за гърди - Chest 19464
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10313
Упражнения за предмишница 7694
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6770
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7384
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12405
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7002
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8357
Флай/преси с наклон - Chest 8217
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4654
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.25818395614624 Seconds