Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Къси панталони Explode
Къси панталони Explode
32.00 BGL
Купи

Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи

Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
1.50 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 863
Суинг с пудовка 3577
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3302
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3612
Ренегатско гребане - Upper Back 2167
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2502
Супер упражнение 4145
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3054
Дихателни упражнения 3477
Гребане в надхват - Upper Back 5378
Тяга на Рейдър – Chest 5167
Клякане без тежести - Quadriceps 6038
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 11915
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6572
Коремни преси с кабел - Abdominal 10758
Раменни преси - Deltoids 15185
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8063
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6180
Многоставни упражнения 6267
Повдигане на таза от вис - Abdominal 6980
Плочки на корема 15235
Хълбочно поясна мускулна група 6023
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6509
Сгъване молитва - biceps 10432
Мъртва тяга - Lower Back 9714
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8439
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9234
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11241
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8664
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11468
Гребане на скрипец - Upper Back 10233
Коси коремни мускули - Abdominal 13224
Бицепс - Biceps 14789
Мускули на гърдите - Chest 19810
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11667
Упражнения за бицепс - Biceps 12995
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8771
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 6962
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10196
Упражнения с вдигания - Deltoids 5774
Упражнения за гърди - Chest 18905
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9826
Упражнения за предмишница 7110
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6425
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7014
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11790
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6648
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8023
Флай/преси с наклон - Chest 7851
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4318
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.34871888160706 Seconds