Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи
Testopower
Testopower
35.00 BGL
Купи
Тениска Explode (с бродерия)
Тениска Explode (с бродерия)
20.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2657
Суинг с пудовка 4469
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4226
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4449
Ренегатско гребане - Upper Back 2767
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3185
Супер упражнение 4713
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3614
Дихателни упражнения 4158
Гребане в надхват - Upper Back 6028
Тяга на Рейдър – Chest 5664
Клякане без тежести - Quadriceps 6570
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12722
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7022
Коремни преси с кабел - Abdominal 11281
Раменни преси - Deltoids 15785
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9032
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6615
Многоставни упражнения 7124
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7509
Плочки на корема 16007
Хълбочно поясна мускулна група 7102
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6995
Сгъване молитва - biceps 10943
Мъртва тяга - Lower Back 10265
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8994
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9647
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11779
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9210
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11961
Гребане на скрипец - Upper Back 10973
Коси коремни мускули - Abdominal 13963
Бицепс - Biceps 15577
Мускули на гърдите - Chest 20711
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12247
Упражнения за бицепс - Biceps 13711
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9221
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7383
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11058
Упражнения с вдигания - Deltoids 6140
Упражнения за гърди - Chest 19532
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10383
Упражнения за предмишница 7792
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6837
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7446
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12490
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7057
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8420
Флай/преси с наклон - Chest 8281
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4731
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21808290481567 Seconds