Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Тениска Ironfuckers
Тениска Ironfuckers
25.00 BGL
Купи

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи

Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

L-carnitine capsules
L-carnitine capsules
28.00 BGL
Купи
Explode L-Glutamine 500гр
Explode L-Glutamine 500гр
84.00 BGL
Купи
Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 1907
Суинг с пудовка 4101
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3789
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4163
Ренегатско гребане - Upper Back 2524
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2939
Супер упражнение 4481
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3384
Дихателни упражнения 3841
Гребане в надхват - Upper Back 5776
Тяга на Рейдър – Chest 5464
Клякане без тежести - Quadriceps 6353
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12365
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6833
Коремни преси с кабел - Abdominal 11071
Раменни преси - Deltoids 15561
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8680
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6431
Многоставни упражнения 6760
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7272
Плочки на корема 15752
Хълбочно поясна мускулна група 6623
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6785
Сгъване молитва - biceps 10742
Мъртва тяга - Lower Back 10049
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8755
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9479
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11580
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8994
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11761
Гребане на скрипец - Upper Back 10660
Коси коремни мускули - Abdominal 13694
Бицепс - Biceps 15269
Мускули на гърдите - Chest 20415
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12022
Упражнения за бицепс - Biceps 13435
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9042
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7200
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10735
Упражнения с вдигания - Deltoids 5983
Упражнения за гърди - Chest 19321
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10164
Упражнения за предмишница 7526
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6652
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7263
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12238
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6896
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8255
Флай/преси с наклон - Chest 8113
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4550
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.21845698356628 Seconds