Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Whey Protein 5 кг
Explode Whey Protein 5 кг
240.00 BGL
Купи

Rhodosorb-H
Rhodosorb-H
39.60 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Explode Silver Pro
Explode Silver Pro
34.00 BGL
Купи
Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Блуза Explode
Блуза Explode
26.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 562
Суинг с пудовка 3417
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3158
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3355
Ренегатско гребане - Upper Back 2064
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2389
Супер упражнение 4043
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 2958
Дихателни упражнения 3366
Гребане в надхват - Upper Back 5290
Тяга на Рейдър – Chest 5084
Клякане без тежести - Quadriceps 5939
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 11776
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6506
Коремни преси с кабел - Abdominal 10673
Раменни преси - Deltoids 15067
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 7964
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6108
Многоставни упражнения 6120
Повдигане на таза от вис - Abdominal 6888
Плочки на корема 15091
Хълбочно поясна мускулна група 5860
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6441
Сгъване молитва - biceps 10349
Мъртва тяга - Lower Back 9624
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8340
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9150
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11157
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8574
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11389
Гребане на скрипец - Upper Back 10154
Коси коремни мускули - Abdominal 13093
Бицепс - Biceps 14669
Мускули на гърдите - Chest 19609
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11580
Упражнения за бицепс - Biceps 12875
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8692
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 6893
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10048
Упражнения с вдигания - Deltoids 5713
Упражнения за гърди - Chest 18817
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9755
Упражнения за предмишница 7005
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6359
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 6942
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11691
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6597
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 7949
Флай/преси с наклон - Chest 7768
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4266
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.34676909446716 Seconds