Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Y3K Food
Y3K Food
39.00 BGL
Купи

Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

Детокси Ливър
Детокси Ливър
10.20 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Explode Whey Protein
Explode Whey Protein
29.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 986
Суинг с пудовка 3637
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3369
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3713
Ренегатско гребане - Upper Back 2214
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2562
Супер упражнение 4182
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3096
Дихателни упражнения 3517
Гребане в надхват - Upper Back 5427
Тяга на Рейдър – Chest 5198
Клякане без тежести - Quadriceps 6070
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 11964
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6609
Коремни преси с кабел - Abdominal 10801
Раменни преси - Deltoids 15215
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8108
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6204
Многоставни упражнения 6329
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7015
Плочки на корема 15292
Хълбочно поясна мускулна група 6108
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6553
Сгъване молитва - biceps 10466
Мъртва тяга - Lower Back 9763
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8471
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9269
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11292
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8703
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11515
Гребане на скрипец - Upper Back 10272
Коси коремни мускули - Abdominal 13294
Бицепс - Biceps 14866
Мускули на гърдите - Chest 19915
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11719
Упражнения за бицепс - Biceps 13058
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8816
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7002
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10267
Упражнения с вдигания - Deltoids 5813
Упражнения за гърди - Chest 18955
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9873
Упражнения за предмишница 7164
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6458
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7045
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11852
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6676
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8052
Флай/преси с наклон - Chest 7889
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4349
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.3149881362915 Seconds