Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
Глицеринов сапун с екстракт от охлюви
1.50 BGL
Купи

Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи

Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи
Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи
Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3173
Суинг с пудовка 4767
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4681
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4643
Ренегатско гребане - Upper Back 2984
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3400
Супер упражнение 4889
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3825
Дихателни упражнения 4400
Гребане в надхват - Upper Back 6235
Тяга на Рейдър – Chest 5841
Клякане без тежести - Quadriceps 6773
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 13048
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7182
Коремни преси с кабел - Abdominal 11453
Раменни преси - Deltoids 16166
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9260
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6812
Многоставни упражнения 7452
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7712
Плочки на корема 16228
Хълбочно поясна мускулна група 7444
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7244
Сгъване молитва - biceps 11122
Мъртва тяга - Lower Back 10438
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9187
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9802
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11983
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9423
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12153
Гребане на скрипец - Upper Back 11241
Коси коремни мускули - Abdominal 14230
Бицепс - Biceps 15782
Мускули на гърдите - Chest 21034
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12398
Упражнения за бицепс - Biceps 13931
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9396
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7540
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11371
Упражнения с вдигания - Deltoids 6305
Упражнения за гърди - Chest 19738
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10545
Упражнения за предмишница 8017
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6998
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7642
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12761
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7219
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8600
Флай/преси с наклон - Chest 8448
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4892
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.25681209564209 Seconds