Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Creatine Monohydrate Pure
Creatine Monohydrate Pure
11.00 BGL
Купи

Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи

Taurine
Taurine
15.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи
Explode Amino Liquid 500мл
Explode Amino Liquid 500мл
27.00 BGL
Купи
Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 1152
Суинг с пудовка 3706
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3430
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3772
Ренегатско гребане - Upper Back 2257
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2622
Супер упражнение 4230
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3136
Дихателни упражнения 3561
Гребане в надхват - Upper Back 5487
Тяга на Рейдър – Chest 5239
Клякане без тежести - Quadriceps 6117
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12025
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6645
Коремни преси с кабел - Abdominal 10839
Раменни преси - Deltoids 15264
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8176
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6244
Многоставни упражнения 6402
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7053
Плочки на корема 15366
Хълбочно поясна мускулна група 6185
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6596
Сгъване молитва - biceps 10504
Мъртва тяга - Lower Back 9813
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8510
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9309
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11344
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8753
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11558
Гребане на скрипец - Upper Back 10336
Коси коремни мускули - Abdominal 13376
Бицепс - Biceps 14940
Мускули на гърдите - Chest 20022
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11762
Упражнения за бицепс - Biceps 13124
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8858
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7042
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10338
Упражнения с вдигания - Deltoids 5840
Упражнения за гърди - Chest 19032
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9920
Упражнения за предмишница 7227
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6501
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7081
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11904
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6701
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8084
Флай/преси с наклон - Chest 7923
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4379
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.18062806129456 Seconds