Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
BCAA Amino capsules
BCAA Amino capsules
23.00 BGL
Купи

Sinephrine
Sinephrine
34.00 BGL
Купи

Rhodosorb-h Capsules
Rhodosorb-h Capsules
49.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Шейкър Explode 600мл
Шейкър Explode 600мл
7.00 BGL
Купи
Мъжки потник Explode
Мъжки потник Explode
15.00 BGL
Купи
Explode Whey Protein
Explode Whey Protein
29.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3009
Суинг с пудовка 4686
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4569
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4590
Ренегатско гребане - Upper Back 2915
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3340
Супер упражнение 4837
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3771
Дихателни упражнения 4331
Гребане в надхват - Upper Back 6173
Тяга на Рейдър – Chest 5784
Клякане без тежести - Quadriceps 6717
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12952
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7122
Коремни преси с кабел - Abdominal 11402
Раменни преси - Deltoids 16041
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9206
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6762
Многоставни упражнения 7363
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7650
Плочки на корема 16160
Хълбочно поясна мускулна група 7347
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7172
Сгъване молитва - biceps 11072
Мъртва тяга - Lower Back 10384
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9135
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9751
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11923
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9355
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12098
Гребане на скрипец - Upper Back 11173
Коси коремни мускули - Abdominal 14147
Бицепс - Biceps 15731
Мускули на гърдите - Chest 20945
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12355
Упражнения за бицепс - Biceps 13876
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9342
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7494
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11265
Упражнения с вдигания - Deltoids 6256
Упражнения за гърди - Chest 19674
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10499
Упражнения за предмишница 7960
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6946
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7590
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12687
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7170
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8542
Флай/преси с наклон - Chest 8396
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4843
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.17764687538147 Seconds