Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Reload
Reload
45.00 BGL
Купи

Пакет DETOX
Пакет DETOX
72.80 BGL
57.80 BGL
Спестявате: 15.00 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 5 kg
Explode Mass Gainer 5 kg
115.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Снейл Еликсир
Снейл Еликсир
8.50 BGL
Купи
Explode Мъжки потник
Explode Мъжки потник
15.00 BGL
Купи
6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2829
Суинг с пудовка 4575
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4378
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4509
Ренегатско гребане - Upper Back 2832
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3259
Супер упражнение 4770
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3688
Дихателни упражнения 4241
Гребане в надхват - Upper Back 6094
Тяга на Рейдър – Chest 5718
Клякане без тежести - Quadriceps 6642
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12838
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7073
Коремни преси с кабел - Abdominal 11344
Раменни преси - Deltoids 15870
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9125
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6689
Многоставни упражнения 7242
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7575
Плочки на корема 16073
Хълбочно поясна мускулна група 7233
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7067
Сгъване молитва - biceps 11010
Мъртва тяга - Lower Back 10321
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9066
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9695
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11856
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9277
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12024
Гребане на скрипец - Upper Back 11095
Коси коремни мускули - Abdominal 14062
Бицепс - Biceps 15644
Мускули на гърдите - Chest 20827
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12295
Упражнения за бицепс - Biceps 13802
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9279
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7434
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11147
Упражнения с вдигания - Deltoids 6194
Упражнения за гърди - Chest 19598
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10443
Упражнения за предмишница 7884
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6892
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7524
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12581
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7109
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8479
Флай/преси с наклон - Chest 8337
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4782
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.35450005531311 Seconds