Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Liquid L-carnitine 50ml
Explode Liquid L-carnitine 50ml
3.00 BGL
Купи

Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи

Боралин- 8
Боралин- 8
28.80 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи
Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 1816
Суинг с пудовка 4031
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3723
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4063
Ренегатско гребане - Upper Back 2484
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2896
Супер упражнение 4451
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3355
Дихателни упражнения 3792
Гребане в надхват - Upper Back 5745
Тяга на Рейдър – Chest 5440
Клякане без тежести - Quadriceps 6315
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12301
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6801
Коремни преси с кабел - Abdominal 11035
Раменни преси - Deltoids 15518
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8571
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6403
Многоставни упражнения 6703
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7241
Плочки на корема 15701
Хълбочно поясна мускулна група 6564
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6758
Сгъване молитва - biceps 10698
Мъртва тяга - Lower Back 10017
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8713
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9451
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11542
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8957
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11732
Гребане на скрипец - Upper Back 10603
Коси коремни мускули - Abdominal 13647
Бицепс - Biceps 15205
Мускули на гърдите - Chest 20359
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11992
Упражнения за бицепс - Biceps 13381
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9016
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7180
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10684
Упражнения с вдигания - Deltoids 5953
Упражнения за гърди - Chest 19280
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10134
Упражнения за предмишница 7472
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6630
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7234
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12197
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6850
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8232
Флай/преси с наклон - Chest 8089
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4508
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.2807891368866 Seconds