Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
3Bul.Us
3Bul.Us
30.00 BGL
Купи

NOS
NOS
35.00 BGL
Купи

Регенериращ гел Мукофикс
Регенериращ гел Мукофикс
12.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Ironfuckers тениска
Ironfuckers тениска
25.00 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Snail gel + Q10
Snail gel + Q10
24.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2954
Суинг с пудовка 4652
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4506
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4568
Ренегатско гребане - Upper Back 2894
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3319
Супер упражнение 4818
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3746
Дихателни упражнения 4314
Гребане в надхват - Upper Back 6154
Тяга на Рейдър – Chest 5769
Клякане без тежести - Quadriceps 6694
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12920
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7109
Коремни преси с кабел - Abdominal 11389
Раменни преси - Deltoids 15988
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9190
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6738
Многоставни упражнения 7328
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7625
Плочки на корема 16132
Хълбочно поясна мускулна група 7320
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7151
Сгъване молитва - biceps 11055
Мъртва тяга - Lower Back 10366
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9121
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9736
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11898
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9327
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12082
Гребане на скрипец - Upper Back 11157
Коси коремни мускули - Abdominal 14118
Бицепс - Biceps 15708
Мускули на гърдите - Chest 20912
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12336
Упражнения за бицепс - Biceps 13860
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9321
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7475
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11240
Упражнения с вдигания - Deltoids 6241
Упражнения за гърди - Chest 19650
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10486
Упражнения за предмишница 7944
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6932
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7573
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12656
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7152
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8528
Флай/преси с наклон - Chest 8381
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4829
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.26235890388489 Seconds