Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Creatine Monohydrate Pure 500gr
Creatine Monohydrate Pure 500gr
26.00 BGL
Купи

Explode Amino Liquid 50ml
Explode Amino Liquid 50ml
3.00 BGL
Купи

Explode Liquid L-carnitine 500ml
Explode Liquid L-carnitine 500ml
27.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Amino Caps
Amino Caps
45.00 BGL
Купи
Rhodosorb-FARER 100 gr.
Rhodosorb-FARER 100 gr.
3.60 BGL
Купи
Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 2179
Суинг с пудовка 4303
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4016
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4345
Ренегатско гребане - Upper Back 2643
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3062
Супер упражнение 4605
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3493
Дихателни упражнения 4018
Гребане в надхват - Upper Back 5904
Тяга на Рейдър – Chest 5565
Клякане без тежести - Quadriceps 6466
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12536
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6918
Коремни преси с кабел - Abdominal 11171
Раменни преси - Deltoids 15659
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8880
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6508
Многоставни упражнения 6937
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7395
Плочки на корема 15893
Хълбочно поясна мускулна група 6838
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6896
Сгъване молитва - biceps 10836
Мъртва тяга - Lower Back 10148
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8876
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9568
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11674
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9103
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11845
Гребане на скрипец - Upper Back 10830
Коси коремни мускули - Abdominal 13834
Бицепс - Biceps 15439
Мускули на гърдите - Chest 20576
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12144
Упражнения за бицепс - Biceps 13577
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9139
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7298
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10904
Упражнения с вдигания - Deltoids 6062
Упражнения за гърди - Chest 19429
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10282
Упражнения за предмишница 7666
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6743
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7356
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12365
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6977
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8333
Флай/преси с наклон - Chest 8197
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4632
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.4716260433197 Seconds