Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Неопренов суичър Explode
Неопренов суичър Explode
39.00 BGL
12.00 BGL
Спестявате: 27.00 BGL
Купи

Боралин Slim
Боралин Slim
29.70 BGL
Купи

Фитили
Фитили
10.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Хеликс Флекси
Хеликс Флекси
18.70 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 1324
Суинг с пудовка 3793
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 3487
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 3818
Ренегатско гребане - Upper Back 2304
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 2705
Супер упражнение 4275
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3175
Дихателни упражнения 3610
Гребане в надхват - Upper Back 5549
Тяга на Рейдър – Chest 5295
Клякане без тежести - Quadriceps 6153
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 12082
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 6682
Коремни преси с кабел - Abdominal 10880
Раменни преси - Deltoids 15327
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 8230
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6280
Многоставни упражнения 6465
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7087
Плочки на корема 15437
Хълбочно поясна мускулна група 6287
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 6626
Сгъване молитва - biceps 10551
Мъртва тяга - Lower Back 9864
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 8555
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9334
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 11407
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 8812
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 11606
Гребане на скрипец - Upper Back 10391
Коси коремни мускули - Abdominal 13461
Бицепс - Biceps 15007
Мускули на гърдите - Chest 20129
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 11825
Упражнения за бицепс - Biceps 13181
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 8886
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7068
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 10418
Упражнения с вдигания - Deltoids 5853
Упражнения за гърди - Chest 19105
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 9983
Упражнения за предмишница 7299
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 6526
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7106
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 11979
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 6736
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8108
Флай/преси с наклон - Chest 7960
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4404
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.46481609344482 Seconds