Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Explode Amino Liquid 50ml
Explode Amino Liquid 50ml
3.00 BGL
Купи

Explode Mass Gainer 1 kg
Explode Mass Gainer 1 kg
28.00 BGL
Купи

Rhodosorb-P
Rhodosorb-P
5.60 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Rhodosorb W 100 мл.
Rhodosorb W 100 мл.
12.60 BGL
Купи
Livervitol
Livervitol
29.90 BGL
Купи
Боралин- 4
Боралин- 4
28.80 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Упражнения

Избери мускулна група от илюстрацията 

Често трениращите фитнес изпадат в затруднение при разтълкуването на дадена тренировка. Упражненията имат както специфични наименования, така и специфична техника на изпълнение. А именно правилното изпълнение на упражнението ще ви позволи да постигнете целта: здраво и хармонично тяло. Упражненията са представени както текстово, така и визуално. Предложени са различни методики за изпълнение на упражненията и ефекти, постигани чрез тях.
Филтър     Подредба     Покажи # 
Екстремна сила в гърдите - Chest 3340
Суинг с пудовка 4848
Коремни преси с Ab Roller - Abdominal 4817
Lying Supine Dumbbell Curl - Biceps 4719
Ренегатско гребане - Upper Back 3071
Лицеви опори "Скорпион " - Chest 3486
Супер упражнение 4967
Изхвърляне на лоста на Смит машина - Chest 3905
Дихателни упражнения 4473
Гребане в надхват - Upper Back 6312
Тяга на Рейдър – Chest 5918
Клякане без тежести - Quadriceps 6852
Мъртва тяга с дъмбели - Latissimus, Lower Back, Glutes, Hamstring 13151
Неравномерни плиометрични лицеви опори - Chest 7259
Коремни преси с кабел - Abdominal 11513
Раменни преси - Deltoids 16337
Коремни преси на римско столче с въртене - Abdominal 9326
Коремни преси на скрипец и BOSU - Abdominal 6876
Многоставни упражнения 7583
Повдигане на таза от вис - Abdominal 7789
Плочки на корема 16311
Хълбочно поясна мускулна група 7544
Разтваряне с една ръка с кабел - Deltoids 7349
Сгъване молитва - biceps 11186
Мъртва тяга - Lower Back 10508
Хиперекстензии - Гръбни преси - Lower Back 9260
Повдигане на дъмбели пред тяло - Deltoids 9870
Раменни преси с дъмбели с Кевин Леврон - Deltoids 12056
Раменни преси с щанга с Кевин Леврон - Deltoids 9493
Гребане на скрипец с Рони Колман - Upper Back 12237
Гребане на скрипец - Upper Back 11313
Коси коремни мускули - Abdominal 14327
Бицепс - Biceps 15865
Мускули на гърдите - Chest 21133
Упражнения за коремни мускули - анализ - Abdominal 12470
Упражнения за бицепс - Biceps 13999
Повдигане на рамене на машина за бенч преси - Trapezius 9465
Преса с дъмбели с надхват - Deltoids 7611
Навеждане с щанга (Добро утро) - Lower Back - Glutes 11459
Упражнения с вдигания - Deltoids 6370
Упражнения за гърди - Chest 19814
Разгъване с кабели с една ръка с обратен хват - Triceps 10617
Упражнения за предмишница 8086
Странично вдигане с навеждане напред - Deltoids 7077
Анализ на упражнения за мускулите на раменния пояс - Deltoids 7715
Издърпване за широкия гръбен мускул надолу зад глава - Latissimus 12873
Издърпване надолу с изпънати ръце - Latissimus 7278
Разгъване на гърба (Повдигане на гърба) - Latissimus 8657
Флай/преси с наклон - Chest 8524
Странично издърпване назад с кабел - Deltoids 4962
 
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща > Последна >>
Резултати 1 - 50 от 297

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.234050989151 Seconds