Fitness
Основно меню
FITNES-BG.COM
Фитнес Профил
Фитнес Зали
Хранене
Тренировки
Упражнения
Полезно
Хранителни Добавки
Фитнес Медикаменти
Форум
Фитнес
Фитнес речник
Магазин
Контакти
Фитнес инструктор
Производител:



Виж кошницата
Нямате поръчани продукти.
Ecdy-Steel
Ecdy-Steel
36.00 BGL
Купи

6 Pro
6 Pro
112.00 BGL
Купи

Explode Whey Protein
Explode Whey Protein
29.00 BGL
Купи

Вход





Забравена парола
Нямате достъп?
Регистрирайте се!!!

Arginine Matrix
Arginine Matrix
23.00 BGL
Купи
Сълзи от охлюв
Сълзи от охлюв
5.90 BGL
Купи
CGT
CGT
12.00 BGL
Купи
Muscle Groups
Quadriceps Adductors Hips/Abductors Abdominals Chest Arms Deltoids Biceps Shoulders Forearm Surae/Calves Hamstring Glutes/Buttocks Lower Back Latissimus Dorsi Upper Back Triceps Trapezius
Коси коремни мускули - Abdominal
Външен кос коремен мускул
Местоположение: Както посочва наименованието му, този мускул започва от външната повърхност на долните осем ребра и горния край на хълбочния гребен, лонната кост и в долната част на сухожилните ивици. Мускулните му снопчета са разположени диагонално и нагоре и вървят в хоризонтална посока в долната част на корема. Мускулът се захваща за сухожилните ивици и предната област на хълбочния гребен.
Функция: заедно с правия коремен мускул участва във форсирането издишване, дефекацията и уринирането, а също така в сгъването и въртенето на гръбначния стълб.



Вътрешен кос коремен мускул
Местоположение: Намира се под външния кос коремен мускул. Влакната му са насочени нагоре и напред, за да се свържат с вътрешните междуребрени мускули, които обвиват ребрата. Започва от поясно-гръбната фасция и се залавя за сухожилната разтеглица и слабинната връзка както и до долните четири ребра.
Функция: Компресира коремната кухина и спомага за сгъването и ротацията на гръбначния стълб.
Трябва да подчертаем, че местоположението на мускулите в предната коремна стена влияе силно върху функцията на гръбначния стълб.

Напречен коремен мускул
Местоположение: Този малко известен коремен мускул започва от поясно-гръбната фасция, от вътрешната линия на хълбочния гребен и хрущялите на шестте долни ребра.
Функция: Участва в компресията на коремната кухина.
 
< Предишна   Следваща >

хранителни добавки протеин езда гейнер l-carnitine креатин Хороскопи bodybuilding fitness

Advertisement
Generated in 0.13362812995911 Seconds